Kā palīdzēt tiešsaistes draugam, kuram tas vajadzīgs

Būt labam draugam nozīmē būt blakus kādam, kamēr viņš ietriecas ceļa nelīdzenumos. Tas nozīmē piedāvāt mīlestību un atbalstu, kad pamanāt, ka kādam tas visvairāk vajadzīgs. Tas var nozīmēt vienkārši būt plecam, lai viņi raudātu, bet to var būt grūti izdarīt, kad jāpalīdz tiešsaistes draugam, kādam, kuru jūs, iespējams, nekad neesat saticis personīgi.

Tā kā visi tiešsaistē pavada arvien vairāk laika, tiešsaistes draudzība kļūst arvien izplatītāka. Tiešsaistē vairs nav tikai draudzība kas izgatavoti skolā vai darbā, bet arī ar vienaudžiem veidot pilnīgi jaunus, pārlūkojot sociālos tīklus vai spēlējot tiešsaistes spēles. Tāpat arī jūsu plūsma, visticamāk, ir piepildīta ar draugiem, kurus jūs neesat redzējuši vai ar kuriem neesat runājuši gadiem ilgi - draugiem no vidusskolas, seniem paziņām un bijušajiem kolēģiem - cilvēkiem, kuri atrodas tālu no jūsu labākajiem pumpuriem, bet kuru satriecošie ieraksti vai saucieni pēc palīdzība var likt jums uztraukties tāpat.

kā pārbaudīt demenci

Ne vienmēr ir skaidrs, kas jums jādara, pamanot, ka tiešsaistes draugs ir vajadzīgs. Galu galā internets ir nobriedis ar emocionālu pārdalīšanu; tad, kad jūs ieejat un kā to izdarīt, izmantojot ekrānu

Šie padomi ir ceļvedis, ko teikt tiešsaistes draugam, kuram nepieciešama palīdzība, kā arī resursi profesionālam atbalstam:

Kā atbalstīt trūkumā esošu tiešsaistes draugu

Neuztraucieties, ka tā nav jūsu vieta

Nedomājiet, ka, iejaucoties, jūs kaut kā pasliktināsiet drauga lietas. Šī persona, visticamāk, nejūtas ērti, lūdzot cilvēkiem palīdzību viņa ikdienas dzīvē, tāpēc jūsu klātbūtne ir svarīga un vērtīga.

Sazinieties ar privāti

Kamēr kāds, iespējams, publisko savas bēdas, padariet savu atbalstu privātu, lai jūsu draugs justos pietiekami drošs, lai atvērtu. Privāta ziņojuma nosūtīšana tiešsaistē ir laba iespēja - pat kaut kas tik vienkāršs kā “Es redzēju tavu ziņu un domāju par tevi”, bet vēl labāk ir piezvanīt, nosūtīt īsziņu vai lūgt personīgi redzēt savu tiešsaistes draugu, ja tas tā ir opcija.

Palīdziet nodrošināt iespējas

Pirms sarunas ar savu draugu izpētiet pieejamos resursus jautājuma risināšanai, ar kuru viņi cīnās. Tad pārsūtiet šīs opcijas savam draugam. Vienmēr ir pieejama palīdzība, ja jums vai tuviniekam ir nepieciešams atbalsts. Organizāciju ir daudz un pieejamie uzticības tālruņi, kas visu diennakti nodrošina atbalstu tiem, kas cenšas saņemt palīdzību.

Un ziniet, ka jums nav jāuzņemas sava drauga nasta vienai. Tāpat kā jums ir tiešsaistes obligācijas, tiešsaistes terapija var būt lielisks resurss jūsu draugam, un to jūs varat ieteikt. Jūsu tiešsaistes draugs var novērtēt konfidencialitāti, kas nāk no ekrāna - galu galā internets ir tas, kā jūs uzturat savu savienojumu, un tiešsaistes terapija piedāvā tieši to, bet ar licencētu terapeitu. Kad pirmo reizi sākat tiešsaistes terapiju, pie terapeita ir iespēja izmantot segvārdu vai pseidonīmu. Lai gan tas nav nepieciešams, tas var būt tāds, kas var likt jūsu draugam justies ērtāk terapeitiskajā procesā.

Vienkārši klausies

Jūsu tiešsaistes draugs, iespējams, izliek satraucošus statusus vai vēršas pēc palīdzības, jo uzskata, ka viņiem nav atbalsta un neviens neklausa. Ļaujiet viņiem izvēdināties un zināt, ka viņus dzird. Pievērsiet visu uzmanību viņu teiktajam un atspoguļojiet dzirdēto. Neatkarīgi no tā, vai personīgi vai rakstiski, sakot tādas lietas kā “es saprotu” un “es klausos”, tas palīdzēs apstiprināt šīs personas jūtas un padarīs viņus atsaucīgākus jūsu padomam.

Dodiet viņiem cerību

Kad cilvēkam ir grūts laiks, viņiem var būt grūti saprast, ka viņi galu galā jutīsies labāk. Mieriniet savu draugu, sakot, ka, saņemot palīdzību, viņi var justies labāk. Garīgās slimības ir ārstējama . Jā, ja vēl neesat bijis terapijā, ideja var justies biedējoša, - jūs varētu veltīt šim procesam dažus mēnešus - bet rezultāts ir ieguldījuma vērts.

Neļaujiet ekrānam būt šķērslim

Atcerieties, ka tāpat kā ar jebkuru personu vai attiecībām, jūs nevarat salabot personu vai kontrolēt viņa turpmāko darbību. Viss, ko jūs varat darīt, ir piedāvāt savu atbalstu un koplietot resursus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tuvs draugs vai tāls paziņa, neļaujiet ekrānam starp jums traucēt būt klāt, lai palīdzētu. Jūs varētu būt pirmā persona, kas klausās, tic vai mudina viņus meklēt ārstēšanu, un tas var mainīt šīs personas dzīvi. Rīkojoties pareizi, jūs rīkojaties pareizi un atcerieties, ka tas viss nav atkarīgs no jums - ir profesionāļiem kas var palīdzēt.