Kā veicināt garīgi veselīgu biroja kultūru

Amerikāņi visu mūžu pavada darbā vairāk nekā 90 000 stundu, tāpēc nav satriecoši, ka darba videi ir nozīme darbinieku garīgajā veselībā. Karjera var ietekmēt izdegt , stress , un sajūta nomākta savā ikdienas dzīvē. Daži pat apsver iespēju iet prom no savas karjeras lai aizsargātu viņu garīgo veselību.

posttraumatiskā stresa simptomi

Neatkarīgi no tā, vai esat vadītājs, izpilddirektors vai daļa no komandas, ir veidi - gan lieli, gan mazi -, jūs varat palīdzēt uzlabot sava biroja kultūru , kas var ļoti ietekmēt gan produktivitāti, gan morāli.

3 veidi, kā padarīt savu biroju garīgi veselīgāku

Neatkarīgi no tā, vai tas sākas kā draudzīgs smaids, staigājot pa biroju, vai turot kādam durvis, piemēru rādīšana var būt viens no ietekmīgākajiem veidiem, kā ietekmēt citus. Šīs darbības var šķist mazas lietas, taču tām var būt liela ietekme, kad tās kļūst par normu birojā.

1. Centieties panākt lielāku empātiju un līdzjūtību

Abi iejūtība un līdzjūtība ir veidi, kā izveidot drošu vietu . Ja darbinieki zina, ka viņi var būt atklāti un godīgi pret jums - ja vilcinās vilcināšanās kavēšanās dēļ vai viņiem ir ārkārtas situācija ģimenē - viņi jutīsies gan ērti to darīt, gan mazāk ietekmējuši šie stresa faktori ir ārpus viņu kontroles.

Darbinieki, kuri jūtas drošībā un drošībā darbā, var būt produktīvāki bez nepamatota stresa!

2. Praktizējiet pateicību

Pievēršot uzmanību tam, par ko esat pateicīgs, tas var palīdzēt jums tikt galā ar ikdienas stresa faktoriem, liekot tos perspektīvā novest pie ilgākas, veselīgākas dzīves .

Mēģiniet sākt katru dienu ar trim lietām, par kurām esat pateicīgs. Varbūt jūs savā tālrunī sākat skriešanas piezīmi, glabājat nelielu piezīmju grāmatiņu vai izmantojat piezīmju lapiņas par to, par ko esat pateicīgs. Izaicini sevi neatkārtot savu skriešanas sarakstu ... tu būsi pārsteigts par visu, ko izdomāsi! Strādājot ar kādu, jūs pat varat dalīties ar kolēģi, kāpēc esat par viņu pateicīgs.

3. Ir atvērto durvju politika

Radīšana skaidras saziņas līnijas starp jums, jūsu kolēģiem un darbiniekiem, visi var palīdzēt justies laimīgākiem un vieglāk darbavietā. Izmantojot šo „atvērto durvju politiku”, jūs varētu apsvērt, ko jūsu kultūra saka jūsu fiziskajā biroja telpā. Vai durvis ir aizvērtas? Vai cilvēki ir nodalīti viens no otra?

Apsveriet koplietošanas darba vietas un atklātās vietas, lai efektīvāk sadarbotos un sarunātos ar komandu.

Kāpēc tas ir izdevīgi jūsu uzņēmumam

Darba devēji, kas nodrošina pabalstus, kas nav tieši saistīti ar uzņēmuma ikdienas darbu, parāda darbiniekiem, ka viņi tiek novērtēti kā personas ārpus biroja. Ļaut arī jūsu darbiniekiem augt kā cilvēkiem arī ir spēcīgs. Psihiski veselīgas biroja telpas izveide var palīdzēt:

• Saglabāšana. Darbinieki retāk pamet uzņēmumu, ja jūtas droši un ērti strādājot ar apkārtējiem. Jaunu darbinieku pieņemšana darbā un augsts apgrozījuma līmenis uzņēmumam var izmaksāt dārgi. Tas galu galā ietaupīs biznesa laiku un naudu, ja viņi nemitīgi nemeklēs jaunus darbiniekus.
• Produktivitāte. Ja darbiniekus nenovērš citi stresa faktori, viņi ir noraizējušies par līdzstrādnieku vai priekšnieku un galu galā jūtas laimīgi savā darbā, viņi var būt daudz produktīvāki darba vietā, pievēršot uzņēmumam 110% un visu uzmanību.

Nodrošinot darbiniekiem resursus, kas pārsniedz personāla resursus, var ļaut viņiem izkļūt no personiskiem jautājumiem, lai viņi būtu vairāk klāt darbā. Atkal resursi, kas parāda, ka jūs vērtējat darbiniekus kā cilvēkus, ļauj viņiem būt labākajiem un produktīvākajiem.

Ja meklējat jaunu resursu, lai palīdzētu saviem darbiniekiem, uzziniet, kā Talkspace ir palielinājis darba produktivitāti par 36%. Parādot laipnību un iejūtību saviem darbiniekiem, tas parādīsies arī viņu darba kvalitātē!