Kā es varu atrast bērnu psihologu sev tuvumā?

Kā vecākam viena no jūsu lielākajām vēlmēm ir tā, lai jūsu bērns dzīvotu laimīgi. Bet visi nodarbojas ar šķēršļiem, un dažreiz jūsu bērns var tikt galā ar situāciju, kurā jūs neesat aprīkots. Ir arī sarežģītas situācijas, ar kurām šodien bieži jārisina bērniem, kas varētu daudz atšķirties no tām, kuras jūs atceraties no savas bērnības.

Lielākajai daļai vecāku izaicinājums ir nodrošināt nepieciešamās prasmes, kas bērniem nepieciešamas, lai tiktu galā ar dzīves kāpumiem un kritumiem un atbalstītu viņus tik daudz, cik nepieciešams. Vissvarīgākais ir apzināties, kad varētu būt kāda nopietnāka problēma vai garīgās veselības problēma, kas prasa profesionālu palīdzību.

Kā es varu pateikt, vai manam bērnam ir nepieciešama palīdzība?

Pirms bērna psihologa meklēšanas netālu no manis būtu jāpārliecinās, ka mans bērns saskaras ar stāvokli, kam nepieciešama profesionāla palīdzība. Kā es varu uzzināt, vai mans bērns ir noskumis vai cīnās ar garīgās veselības problēmām? Dažreiz jūsu bērns var nezināt, ka viņš ir nelaimīgs, tāpēc ieteicams uzmanīties no brīdinājuma zīmēm, ka varētu būt kāda problēma.

Vai mans bērns ir nomākts?

Normāli ir skumji dažādos dzīves posmos - tā ir dabiska reakcija uz nepatīkamām situācijām. Tomēr, kad jūsu bērns pastāvīgi jūtas skumjš un piedzīvo nemainīgu garastāvokli, kas ietekmē viņu parastās sociālās aktivitātes, tas var liecināt par depresiju. Daži no depresijas simptomiem bērniem ietver:

• Uzbudināmība vai dusmas
• Pastāvīgas skumjas vai bezcerība
• Grūtības koncentrēties
• Fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes un sāpes vēderā, kas nereaģē uz ārstēšanu
• Nogurums un maz enerģijas
• Sociālā atsaukšanās
• Pēkšņas izmaiņas miega režīmā
• Apetītes izmaiņas
• Nevērtības vai vainas sajūta

Vai mans bērns ir noraizējies?

Trauksme ir daļa no mūsu izdzīvošanas instinkta. Saskaroties ar draudošu situāciju, mūsu smadzenes un ķermenis reaģē, pārejot drošības režīmā. Personīgi es nebiju pārliecināts, kurā brīdī es varētu izlemt konsultēties ar tuvumā esošu bērnu psihologu par mana bērna trauksmes izjūtām.

Jūs, iespējams, pamanīsit zināmu trauksmi, pat ja jūsu bērnam nav trauksmes traucējumu. Šie simptomi var nepārprotami parādīties, ja vien tie bieži nerodas vai netraucē viņu ikdienas aktivitātes. Bērnam, kas nodarbojas ar trauksmes traucējumiem, var rasties kāds no šiem simptomiem:

• Paaugstināta satraukums
• Nemiers
• Nespēja koncentrēties
• Fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes vai sāpes vēderā
• Pastāvīgas dusmas
• Neatlaidīga raudāšana
• Pirms skolas izkausēšana par apģērbu, matiem, apaviem, zeķēm
• Pēc skolas beigšanas par mājas darbiem
• Grūtības ar pāreju skolā, kā arī starp skolu un aktivitāti / sporta veidu
• Miega problēmas

Papildus šiem, Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija sastādīja skrīninga lapu ar jautājumiem, uz kuriem var atbildēt vecāki, kuri domā, ka viņu bērnam var būt trauksmes traucējumi. Kā vecāks esmu bijis ļoti atklāts ar saviem bērniem un dalījies šo skrīningu rezultātos ar savu dēlu pēc tam, kad konsultējos ar savu bērnu trauksmi netālu no manis.

Vai mans bērns cīnās ar ADHD?

Lielākā daļa veselīgu bērnu vienlaikus vai citādi izrāda hiperaktīvu vai impulsīvu uzvedību. Piemēram, pirmsskolas vecuma bērniem uzmanība parasti ir īsāka, un viņi nespēj ilgi turēties pie vienas aktivitātes. Pat vecākiem bērniem un pusaudžiem uzmanības ilgums var būt īss, atkarībā no viņu intereses līmeņa par konkrēto uzdevumu. Šī neuzmanība nebūt nenozīmē, ka jūsu bērns tomēr nodarbojas ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).

Saskaņā ar Slimību kontroles centrs (CDC) , bērns ar ADHD varētu:

• Daudz sapņot
• Daudz ko aizmirst vai pazaudē
• Čīkstēt vai nervozēt
• Runā pārāk daudz
• Pieļauj neuzmanīgas kļūdas vai lieki riskē
• Ir grūti izturēt kārdinājumus
• Ir grūtības pēc kārtas
• Ir grūtības sadzīvot ar citiem

Šie simptomi vien nav ADHD rādītājs, tāpēc pirms diagnozes mēģināšanas tas palīdzēs saņemt ārsta vai licencēta garīgās veselības speciālista atzinumu.

Palīdzības saņemšana manam bērnam

Agrāk, kad man bija bažas, ka mans bērns cīnās ar garīgu slimību, pirmā lieta, ko es darīju, bija vērsties pie manis esošā bērnu psihologa pēc palīdzības. Ir eksperti, kas specializējas bērnu ar ADHD, depresijas un trauksmes traucējumu ārstēšanā, tāpēc jums vajadzētu veltīt laiku, lai atrastu pareizo piemērotību savam bērnam.

Ir dažādi bērnu psihologu veidi, kuri ir prasmīgi dažādās bērnu attīstības jomās. Paturiet to prātā, meklējot atbilstošus garīgās veselības pakalpojumus sava bērna vajadzībām. Piemēram, nenormāli bērnu psihologi specializējas darbā ar bērniem un pusaudžiem, kas nodarbojas ar garīgās veselības traucējumiem. Pusaudžu psihologi ir visvairāk sagatavoti, lai ārstētu bērnus vecumā no 12 līdz 18 gadiem, kuri cīnās ar garīgām slimībām.

Šie bērnu psihologi strādā ar dažādiem ārstēšanas plāniem, atkarībā no tā, kurš bērnam ir vispiemērotākais. Šīs ārstēšanas metodes ietver kognitīvi-uzvedības terapiju ( CBT ), kas māca bērniem negatīvās domas aizstāt ar pozitīvām, kā arī sociālo prasmju terapiju vai bēdu konsultācijas, ja viņiem nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar mīļotā vai mājdzīvnieka zaudējumu.

Neatkarīgi no individuālās terapijas, bērnu psihologs var ieteikt ģimenes terapija , ja jūs pārdzīvojat nemierīgu fāzi kā šķiršanos. Grupu terapija arī palīdz bērniem veidot sociālās prasmes un veicina viņu spēju komunicēt.

Kā es varu atrast labu bērnu psihologu sev tuvumā?

Vecāki vēlas, lai viņu bērni būtu vislabākie, un tas ietver pareizā eksperta piesaistīšanu darbam ar viņiem. Tas var būt biedējoši, katram bērnam ir savas unikālās vajadzības. Kad netālu no sevis meklēju bērnu psihologu, izpētot un sazinoties ar dažādiem profesionāļiem, atradu uzticamu terapeitu. Pareizā psihologa atrašana ne vienmēr ir tik vienkārši - tam jābūt labi piemērotam jūsu bērna personībai un viņu izaicinājumiem, tāpēc jums nav jāturas pie pirmā, ar kuru konsultējaties. Izvērtējot akreditācijas datus un uzdodot jautājumus par viņu terapijas procedūrām un priekšvēsturi, jūs varat atrast drausmīgu bērnu psihologu, kurš būs pieejams, lai palīdzētu jūsu bērnam bez sprieduma.

Tas var arī palīdzēt jums sarunāties ar kādu, kuram varētu būt ideja par jūsu bērna pieredzi, bērna skolotāju vai konsultantu skolā. Viņi, iespējams, varēs ieteikt kvalificētu profesionāli, kas var palīdzēt. Vissvarīgākais ir tas, ka pirms seansu uzsākšanas jums jārunā ar savu bērnu par viņu cīņām un vēlmēm - ar ko viņi ir apmierināti - un jāpārliecinās, vai viņi ir apmierināti ar psihologu vai terapeitu.

veidi, kā apturēt obsesīvas domas

Kur man tuvumā atrast labu bērnu psihologu

Ir vairākas vietnes, kas var palīdzēt atrast labu bērnu psihologu, piemēram, Amerikas Psiholoģiskā asociācija (APA) psihologa atrašanas vieta, kas ļauj meklēt tuvumā esošo profesionāli, izmantojot savu pasta indeksu vai adresi. The Sarunas telpas terapeita katalogs bija noderīga arī tad, kad tuvumā meklēju bērnu psihologu.

Jūs varat padarīt ārstēšanu daudz vienmērīgāku savam bērnam, iesaistoties procesā. Tas ietver konsultāciju sesiju apmeklēšanu, atvērtākas vides radīšanu bērna brīvai saziņai, nodarbināšanu ar saistošām aktivitātēm un mudināšanu pierakstīt savas jūtas žurnālā, lai palīdzētu viņiem labāk izteikt un apstrādāt savas emocijas.

Koncentrējoties uz bērna veselību un labsajūtu, neaizmirstiet saņemt arī nepieciešamo atbalstu. Konsultējieties ar savu terapeitu vai izvēlieties tiešsaistes terapija var palīdzēt nodrošināt, ka jūs esat labākais pats, un var darboties kā spēcīgs atbalsts jūsu bērnam.