Kā krūts vēža diagnostika ietekmē jūsu garīgo veselību

Ikviens, kuru ietekmē krūts vēzis, zina fiziskās grūtības, ko tas var radīt. Retāk tiek runāts, bet arī svarīgi, kā krūts vēzis ietekmē pacientu un izdzīvojušo garīgo veselību.

Psihisko slimību vēsturi var saasināt krūts vēža diagnoze, un ārstēšanas stingrība - lai arī dzīvības glābšana - ir sarežģīta, daudzas sievietes atstāj nomāktas, satrauktas vai jūtas vienas.

Oktobris ir krūts vēža apzināšanās mēnesis - laiks, lai atpazītu krūts vēža skartās sievietes un palielinātu izpratni par krūts vēža profilaksi. Daudziem krūts vēzi izdzīvojušajiem ir izrunājās par viņu cīņām ar garīgām slimībām. Lai godinātu viņu balsi, šeit ir jāzina par krūts vēzi un garīgo veselību.

Krūts vēzis var negatīvi ietekmēt garīgo veselību

Ja jums vai tuviniekam ir diagnosticēts krūts vēzis, jūs no pirmavotiem zināt, ka diagnozei var būt ilgstoša garīgās veselības ietekme. No trauksme par nākotni līdz ārstēšanas stresam ir pilnīgi normāli sajust intensīvu emociju sajaukumu pēc krūts vēža diagnozes.

Lai gan tas ir normāli, šis satricinājums var radīt ilgtermiņa garīgās veselības problēmas. Pētījumi rāda ka lielākajai daļai cilvēku ar krūts vēzi vēlāk attīstīsies PTSS simptomi, un šie simptomi mēdz ilgt vairāk nekā gadu. Pat pēc veiksmīgas ārstēšanas bailes no atkārtošanās ietekmē daudzas sievietes un tas var būt tik smags, ka tas negatīvi ietekmē viņu dzīves kvalitāti.

Pēc krūts vēža diagnozes var mainīties arī sievietes attiecības ar ķermeni. Kaut arī dzīvības glābšana, mastektomijas var samazinātu sieviešu ķermeņa pārliecību , ietekmē viņu attiecības ar seksualitāti un negatīvi ietekmē vispārējo garīgo veselību.

Jūsu garīgā veselība ietekmē jūsu fizisko veselību

Garīgās slimības ne tikai rada ciešanas krūts vēža slimniekiem, bet arī faktiski var ietekmēt viņu fizisko veselību, ieskaitot viņu mirstības risku.

trauksmes uzbrukuma simptomi pusaudžiem

Iepriekš pastāvošie garīgās veselības apstākļi var apgrūtināt pacienta izturēšanos pēc krūts vēža diagnozes noteikšanas, savukārt negatīvi ietekmējot viņu ilgtermiņa fizisko un emocionālo veselību. Traumu vēsture var palielināties krūts vēzi izdzīvojušo hronisku sāpju risks pat pēc ārstēšanas. Satraucošāk, vairāki pētījumi atraduši sievietēm ar depresiju ir lielāks mirstības risks gan no paša vēža, gan no citiem faktoriem - līdz divkāršojumam gados vecāku sieviešu nāves risku.

Kaut arī drūms, šiem atklājumiem ir jēga. Kā Amerikas Psihologu asociācija norāda , krūts vēža diagnoze ir a traumatisks notikums un tas ir normāli, ja uz diagnozi ir vairākas emocionālas reakcijas. Tikmēr garīgās slimības var saasināt šīs dabiskās jūtas, padarot pacientus vēl grūtāk darīt lietas, kas nāk par labu viņu veselībai, piemēram, ēst veselīgu pārtiku, vingrot, sazināties ar draugiem un ģimeni un, iespējams, pats galvenais, ievērot viņu ārstēšanu.

Labās ziņas? Garīgās veselības prioritāšu noteikšana faktiski var būt glābiņš. Pētījumi rāda ka sievietēm ar krūts vēzi, kuras izmanto garīgās veselības atbalstu, ir samazināts atkārtošanās un nāves risks pat gadus pēc terapijas.

Meklē atbalstu krūts vēža diagnostikai

Ja jums ir diagnosticēts krūts vēzis, ir lieliska ideja runāt ar terapeitu. Terapeits var palīdzēt tikt galā krūts vēža laikā.

The KAS iesaka grupas terapijas kombinācija, kas ļauj sievietēm dalīties emocionālā atbalstā, un individuālā terapija, kas palīdz sievietēm apgūt problēmu risināšanas prasmes un mainīt negatīvās domāšanas modeļus. Terapeits var arī palīdzēt jums strādāt ķermeņa tēls vai seksualitāte jautājumi, kas saistīti ar mastektomiju vai ārstēšanu kopumā.

Kaut gan krūts vēzis, gan garīgās slimības var justies kā nepārvarami lielas problēmas, jūs katru dienu varat veikt vienkāršas darbības, lai justos labāk. Uzturēšanās pēc iespējas aktīvāka , koncentrējoties uz veselīgu uzturu, ieskaitot daudz augļu un dārzeņu, un kontaktu ar draugiem, ģimeni, atbalsta grupu vai ticības grupu, tas viss var palīdzēt, saka CDC .

Jums arī nav jābūt medicīnas speciālistam, lai sniegtu atbalstu cilvēkiem ar krūts vēzi. Svarīgs ir arī sociālais atbalsts. Pētījumi rāda atbalstošu tuvu partneru un ģimenes locekļu klātbūtne palielina krūts vēzi izdzīvojušo vispārējo labsajūtu.

Arī aprūpētāji ir pelnījuši aprūpi

Ja kādam jūsu dzīvē ir diagnosticēts krūts vēzis, ir normāli, ja vēlaties darīt visu iespējamo, lai viņu atbalstītu. Tas ir lielisks impulss, un jūsu mīļotais cilvēks ir pelnījis visu aprūpi un atbalstu, ko varat piedāvāt. Bet, meklējot savus tuviniekus, neaizmirstiet rūpēties par sevi.

Krūts vēža diagnoze ietekmē ne tikai vēža slimnieka garīgo veselību; tas var arī nopietni ietekmēt ģimenes un draugu garīgo veselību. Viens pētījums atklāja, ka vīrieši, kuru partneriem bija krūts vēzis, bija paaugstināts risks hospitalizācija afektīviem traucējumiem, piemēram, depresijai pēc diagnozes. Lai gan ir viegli uzskatīt, ka neesat pelnījis atbalstu, jo neesat viens ar diagnozi, tas ir vienkārši nepatiesi: rūpējoties par sevi, jūs labāk spējat rūpēties par saviem mīļajiem.

Personīgais atbalsts ir būtisks

Krūts vēža diagnoze var likt pacientiem un viņu tuviniekiem justies bezspēcīgiem, un garīgās veselības problēmas, kaut arī bieži, var saasināt šo sajūtu. Dažas lietas patiešām ir ārpus mūsu kontroles, un, to pieņemot, jūs varat justies saprotami pārņemts. Bet ir vienkāršas lietas, ko mēs varam darīt, lai katru dienu atbalstītu krūts vēzi mīlošo cilvēku garīgo veselību.

Viena no efektīvākajām stratēģijām ir arī vienkāršākā: vienkārši esi tur.

Ja pēc krūts vēža diagnozes jūs vai jūsu mīļais cilvēks cīnās, jūs esat pelnījis atbalstu. Amerikas vēža biedrībai ir virkne Garīgā veselība resursiem cilvēkiem ar vēzi un aprūpētājiem. Jūs varat arī konsultēties ar Susan G. Komen Foundation sarakstā krūts vēža atbalsta grupu.