Kā pieņemt, ka tu nevari mainīt savu mammu

Neatkarīgi no tā, vai jums ir brīnišķīgas attiecības ar mammu, saspringtas attiecības vai pat vispār, vairums cilvēku (īpaši sievietes) vēlētos, lai viņi kaut kādā veidā varētu mainīt savu mammu . Varbūt ir dabiski vēlēties, lai attiecības, kas sākas kā vistuvākā cilvēka saikne, varētu attīstīties nedaudz vairāk.

Ko mēs vēlamies, lai mēs varētu mainīt par mammu

Lielākajai daļai no mums māte deva dzīvību, kopa, tīrīja, baroja, panāca mūsu ņurdēšanu. Ir svarīgi atzīt šos ieguldījumus (gandrīz vienmēr neapmaksātus) un esi pateicīgs par viņu darbu un mīlestību . Tas nenozīmē, ka zem ādas nav dažas lietas.

kāda ir atšķirība starp 1. un 2. bipolāru

Šeit ir daži galvenie jautājumi, kas daudziem cilvēkiem traucē viņu māmiņas:

1. Tava mamma joprojām domā par tevi kā par bērnu vai jaunu pieaugušo, ar tādiem pašiem trūkumiem un vienādām vēlmēm. Piem., neraugoties uz jūsu pašreizējo iespaidīgo darbu, jūsu māte rīkojas tā, it kā jums nebūtu labi, jo jums bija jāatkārto gads vidusskolā; vai, tā kā jūs datējāt puišus vidusskolā, viņai ir grūti noticēt, ka jūs pašlaik esat nopietnās attiecībās ar sievieti.
2. Jūsu mamma vērtē jūsu izdarīto izvēli un nevēlas domāt par lietām citādi. Piemēram, viņa neciena jūsu karjeras izvēli, partnera izvēli vai vecāku izvēli. Neatkarīgi no tā, kā jūs izskaidrojat sevi, viņa ir iestrēdzis pie idejas viņas veids ir labāks, ka jūsu izvēle ir nepareiza .
3. Jūsu mamma slikti runā par cilvēkiem, ieskaitot citus ģimenes locekļus (brāļus un māsas, jūsu tēti), draugus, paziņas, pat cilvēkus, kurus viņa nepazīst. Kaut arī tenkošana par citiem cilvēkiem ar viņu bija veids, ko jūs saistījāt agrāk dzīvē, jūs mēģināt būt atvērtāks un iecietīgāks, un nevēlaties dzirdēt negatīvas piezīmes par citiem.
4. Jūsu mamma cīnās ar neārstētiem garīgās veselības vai atkarības jautājumiem un nesaņems ārstēšanu. Tas var notikt tāpēc, ka viņa uzstāj, ka viņai nav problēmu, vai tāpēc, ka viņa uzstāj, ka ārstēšana nepalīdzēs. Katrā ziņā ir grūti tikt galā ar viņas jautājumiem, un jūs vairs nevarat paļauties uz viņu.
5. Tava mamma neciena tavas vecāku izvēles un ir vēsturniece revizioniste par to, cik lieliski viņa bija kā māte. Var būt saspringti runāt ar viņu par jebkādiem vecāku jautājumiem un viņa vairāk pamanīs jūsu neveiksmes nekā jūsu panākumus . Tas tiek pasliktināts, ja jūs paļaujaties uz viņu, lai saņemtu palīdzību bērna kopšanā.
6. Tava mamma rīkojas vairāk kā bērns, un tu vairāk kā vecāks. Viņa pastāvīgi lūdz jums palīdzību, naudu, padomu un laiku. Tas jūs nogurdina, lai tiktu galā ar viņas prasībām vai pieprasījumiem, vai abiem, un jūs apskaužat savus draugus, kuru vecāki uzņemas vecāku un rūpju lomu.

Atpazīt ierobežojumus tam, ko jūs varat mainīt

Neatkarīgi no jautājumiem, ar kuriem jūs un jūsu māte nodarbojaties, ir svarīgi apzināties robežas, kā jūs varat viņu mainīt. Jūs izmisīgi cerat, ka viņa kādu dienu var realizēt jūsu stiprās puses, rūpēties par jums, rūpēties par sevi vai atrasties vienā lappusē, - tā ir normāla un saprotama vēlme.

Diemžēl pastāv maza varbūtība, ka jūs varat pārliecināt savu māti pārvērsties par kādu citu, neatkarīgi no tā, vai šī fantāzijas māte ir daudz patīkamāka, atvērtāka vai audzinošāka.

Ceļi uz tavas mātes pieņemšanu

Ir daudz ceļu, kā pieņemt, ka tava māte nemainīsies. Viena atslēga, kurai jāpievērš uzmanība, ir jūsu mātes stiprās puses. Kādi ir jūsu pozitīvie elementi attiecības ? Veidi, kādos jūsu māte ir jums palīdzējusi, kaut ko iemācījusi, padarījusi jūs par cilvēku, kāds jūs esat šodien? Pat ja jūs esat kļuvis stiprāks, jo viņa nav bijusi jums blakus, šī atziņa var novest jūs uz pieņemšanas ceļa.

tiešsaistes adhd tests pieaugušajiem

Turklāt atzīšana par veicinošajiem faktoriem, kas izraisīja jūsu mātes uzvedību, var būt ļoti noderīga, lai atvieglotu pieņemšanu. Uzzinot vairāk par viņas audzināšanu un stresa faktoriem, ar kuriem viņa saskārās, viņas pašas ģimenē un dzīvē kopumā , var palīdzēt jums saprast, kāpēc viņa rīkojas tā, kā rīkojas.

Pat ja jūs zināt par viņas pagātni, to vairāk apsverot vai lūdzot viņai sīkāku informāciju (ja jūsu attiecības ir strukturētas tā, lai jūs varētu uzdot šāda veida jautājumus), tas var būt ļoti noderīgi, paplašinot domāšanas veidu un attieksmi pret savu māti .

Terapija palīdz jums mierā ar ģimenes situācijām

Protams, terapija var būt ļoti noderīga, lai palīdzētu jums mierā ar savu māti un jebkuru citu dusmas , skumjas vai aizvainojums, ko jūtat. Saruna ar profesionāli var palīdzēt gulēt savas ieilgušās jūtas un virzīties uz priekšu dzīvē un attiecībās ar mammu.