Garīgās veselības apzināšanās mēneša godināšana

Maijs ir garīgās veselības izpratnes mēnesis, un šogad mēs atrodamies globālas krīzes vidū un saskaramies ar garīgās veselības problēmām, kuras maz varēja paredzēt. Pielāgojoties šai jaunajai normai un virzoties uz satraukumu, izaicinājumiem un nenoteiktību par gaidāmo, Talkspace vairāk nekā jebkad agrāk ir apņēmies virzīt sarunu garīgās veselības jomā.

Iepriekšējos mēnešos, kad mēs esam izsekojuši koronavīrusa izplatību - sociālajos medijos, ziņās, sarunās ar draugiem un radiniekiem un izmantojot mūsu pašu pieredzi, stāsts galvenokārt tiek stāstīts centros ap inficēto skaitu un to, kā mēs vislabāk varam veikt piesardzības pasākumus pret slimību. Bet ko tas viss nozīmē mūsu garīgajai veselībai un mūsu ilgtermiņa labklājībai?

Nākotne ir neskaidra. Šie traucējumi var palielināt mūsu stresa līmeni un izraisīt panisku, neracionālu reakciju un sliktu lēmumu pieņemšanu. Šajos kolektīvās nenoteiktības apstākļos ir normāli piedzīvot trauksmi un bailes. Tomēr pagaidām vissvarīgākais, ko mēs varam darīt, ir saglabāt mieru un sekot sabiedrības veselības speciālistu norādījumiem. Un, lai aizsargātu mūsu garīgo veselību.

Psihiskās veselības mēnesī 2020 mēs aicinām ikvienu turpināt palīdzēt izskaust garīgās slimības aizspriedumus, daloties savos unikālajos stāstos. Galu galā, runājot par savas garīgās veselības aizsardzību šajos bezprecedenta laikos, nav vienotas pieejas. Šogad rūpes par sevi, draugiem, mīļajiem, darbu un kopienu var būt grūtākas nekā jebkad agrāk.

elizabeth kubler ross skumjas posmi

Tāpēc mēs vēlamies uzzināt: kā izskatās jūsu garīgā veselība? Runāšana par jūtām palīdz, tāpēc parunāsim.

Visu maiju mēs sociālajos medijos veicam sarunu par mūsu garīgās veselības stāvokli. Dalieties pieredzē un ceļojumā, izmantojot pakalpojumu #TheStateofMyMentalHealth, lai mēs varētu turpināt destigmatizēt un normalizēt garīgās veselības problēmas - un palīdzēt viens otram šajā vienā no vissmagākajiem atmiņas periodiem. Atcerieties, ka katrs stāsts rada pārmaiņas.

Kāds ir jūsu garīgās veselības stāvoklis? Redzēt vairāk vārdi no mūsu kopienas - un kopīgojiet savus videoklipus @talkspace, izmantojot #TheStateofMyMentalHealth.