Slēptais stress būt imigrantu bērnam
Abi ar vīru esam ķīniešu amerikāņi - viņš ir pirmās paaudzes, bet es - otrās paaudzes. Mums bieži ir sarunas par to, kā mūsu ķīniešu mantojums ietekmē mūsu ikdienas dzīvi. Dažas dienas mēs pilnībā aizmirstam, ka esam ķīnieši, un citas dienas mēs ļoti labi apzināmies mikroagresijas, kas mums rodas kā daļa no imigrantu ģimenes. Lai gan saskaņā ar datiem pašlaik ir 20 miljoni pieaugušo imigrantu bērnu, kas dzimuši ASV Pew pētījumu centrs , mēs nevaram aizmirst, ka lielāko daļu ASV iedzīvotāju veido vai ir cēlušies no imigrantiem.
Šeit ir pieci slēptie stresa faktori, par kuriem jāzina, kad ir imigrantu bērns.
garīgās veselības konsultāciju definīcija
1. Bailes būt atšķirīgam
Es atceros, ka jutos pašapziņā ikreiz, kad es uzaicināju draugus pievienoties savai ģimenei, lai iegūtu dim sum - īpašu ķīniešu virtuves stilu, kas sastāv no nelielām ēdiena porcijām. Tas sāpēja katru reizi, kad viņi vienu no maniem iecienītākajiem ēdieniem sauca par “bruto”, un pēc kāda laika es tos vairs neaicināju. Manam vīram bija līdzīga pieredze: bērni ņirgājās par to, kā smaržo viņa ķīniešu pusdienas. Bieži vien viņš bija tik neērti, ka pusdienas izmeta atkritumu tvertnē, tiklīdz nokļuva skolā.
Daudziem imigrantu vecāku bērniem ir bailes būt atšķirīgiem, ko var nodot paaudzēm. 'Pat ja imigrantu ģimenei nebija traumatiskas pieredzes, pārceļoties uz Amerikas Savienotajām Valstīm,' skaidroja Joanna Filidora, LMFT un Talkspace terapeite, 'paaudžu paaudzēs var tikt nodotas citas lietas, piemēram, bailes nepiederēt, bailes būt pārāk atšķirīgai vai bailes no aizspriedumiem. ” Viņa atzīmēja, ka, lai gan imigranti, gan imigranti, bērni var gan pieredzēt trauksme un depresija , piebilda stress “atšķirība” vai “nepiederība” var izraisīt papildu simptomus imigrantu bērniem.
2. Rūpes par drošību
Nereti ģimene, pārceļoties uz ASV, piedzīvo kādu traumas elementu. Filidors norādīja uz vairākām bailēm, kas var izpausties traumatiskas imigrācijas pieredzes rezultātā, tostarp:
- Bailes un vispārēja nepatika pret autoritāti
- Rūpes par viņu pašu un viņu ģimenes locekļu drošību
- Bailes no sūtīšanas atpakaļ uz dzimto valsti
- Neuzticēšanās sistēmai
- Bailes būt redzamam vai tiesātam
Kaut arī ne visiem imigrantiem, pārceļoties uz Amerikas Savienotajām Valstīm, nebija traumatiskas pieredzes, Filidors norāda, ka cilvēki ar zemāku sociālekonomisko statusu mēdz piedzīvot vairāk traumu un mazāk resursu, lai tiktu galā ar šo traumu.
3. Valodas barjeras
Domājot par valodas barjerām, mums ir tendence domāt par imigrantiem, kuri nerunā angliski, grūti sazināties ar savu angliski runājošo kopienu. Mēs bieži nedomājam par to, kā imigrantu bērni varētu saskarties ar valodas barjeru starp sevi un saviem vecākiem. 'Tā kā imigrantu bērni lielāko dienas daļu pavada savus vienaudžus angliski,' paskaidroja Filidors, 'viņiem var pietrūkt valodas, lai pareizi sazinātos ar vecākiem mājās.'
Ar to regulāri jātiek galā manam vīram un viņa tētim. Viņa tētis parasti runā ar manu vīru kantoniešu valodā, un mans vīrs atbildēs angļu valodā. Lai gan šī stratēģija darbojas labi, viņi nekad īsti nespēj uzturēt intīmu sarunu. 'Tad vecāki var zaudēt spēju sazināties ar bērniem,' piebilda Filiodrs. 'Tā rezultātā viņi var netikt iekļauti kopienas un skolas pasākumos.'
Skolas, darbavietas un citas kopienas organizācijas var labāk atbalstīt imigrantu bērnus, nodrošinot tulkotāju pieejamību. Šādu pasākumu veikšana palīdzēs mazināt valodas barjeru starp bērniem un viņu vecākiem un ļaus ģimenes locekļus iekļaut bērna dzīvē, pat ja saziņa savā starpā izrādās sarežģīta.
4. Kauns
Tas ir delikāts līdzsvars, lai palīdzētu imigrantu bērniem pilnveidoties, vienlaikus nodrošinot, ka viņiem nav kauns būt no citas kultūras. Kā dalījās Filidors, šajā procesā ir svarīgi saglabāt ziņkārīgu un nevērtējošu nostāju. Var būt viegli pieņemt, ka jūsu dzīvesveids ir 'labāks' vai 'pareizs', tāpēc mēģiniet saglabāt atvērtu prātu, vienlaikus sazinoties ar imigrantu bērniem. Piemēram, Filidors iesaka iepazīties ar kāda cilvēka kultūru un pieredzi, uzdodot jautājumus, piemēram, kādi virtuves veidi ir tradicionāli, kādi kultūras aspekti sasaucas (un kuri nē) un kas ir izaicinoši dzīvojot ASV.
5. Katra cilvēka pieredze ir atšķirīga
Domājot par bērnu pieredzi ar vecākiem imigrantiem, paturiet prātā, ka viņu cīņa ar garīgo veselību var būt ļoti reālas diskriminācijas un sabiedrības apspiešanas rezultāts. Tāpēc ir svarīgi palīdzēt imigrantu bērniem justies redzētiem un uzklausītiem, kā arī izvairīties no viņu jūtu noraidīšanas vai pieņemšanas, ka viņu pieredze ir vienkārši “kognitīvu sagrozījumu” rezultāts.
dusmu pārvaldības terapija manā tuvumā
'Ir svarīgi saprast stāstījumu, kas veido katru bērnu, un viņu identitātes izjūtu,' sacīja Filidors. Piemēram, lai atbalstītu viņu garīgās veselības ceļojumu, ir ļoti svarīgi uzzināt, kā kāda cita kultūra, izcelsme, ģimene un valstis veicina viņu individuālo identitāti un objektīvu, caur kuru viņi redz pasauli. 'Stāstošo iejaukšanos izmantošana var būt patiešām spēcīga, jo tā palīdz klientiem piederēt savam stāstam un izvēlēties, ko viņi vēlas izmantot kā daļu no savas dzīves, virzoties uz priekšu,' sacīja Filidors.
Tā ir bijusi svarīga mana dziedinošā ceļa daļa, lai atjaunotu saikni ar savām ķīniešu saknēm, jo gadu gaitā mana ģimene ir zaudējusi saikni ar mūsu mantojumu, cenšoties iekļauties amerikāņu kultūrā. Jo vairāk es uzzinu par to, cik daudz mūsu ģimene upurēja asimilācijai, jo vairāk mana sirds iet visiem imigrantu bērniem, kuri jūt kaunu par to, no kurienes nākuši. Dienas beigās mēs visi vienkārši vēlamies justies piederīgi.
