Vispārīgi

Kā pieveikt stagnāciju

Vai jums šķiet, ka esat iestrēdzis vienā vietā vai nespēj radīt savas dzīves izmaiņas? Uzziniet, kā atņemt kontroli šajos laikos.

Vispārīgi

Kā izvairīties no “upura mentalitātes”

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc es esmu? kad kaut kas neiet pa tevi? Uzziniet, kā uzņemties atbildību un citas stratēģijas, lai saglabātu spēku, saskaroties ar grūtībām.

Vispārīgi

Kā piederēt instinktiem (un pārspēt nedrošību)

Tu pats esi pats sliktākais kritiķis, bet ko tu dari, kad tava iekšējā balss aiziet pārāk tālu? Uzziniet, kā kontrolēt nedrošību, lai uzlabotu pārliecību.

Vispārīgi

Kā saglabāt līdzsvaru lielāko dzīves izmaiņu laikā

Lielākās dzīves pārmaiņas, gan pozitīvas (jauns bērns), gan negatīvas (mīļotā zaudēšana), ietekmē mūsu garīgo veselību. Iekšpusē atklājiet, kā saglabāt līdzsvaru!

Vispārīgi

Kā izmantot diskomfortu, lai uzlabotu savu pašsajūtu un pārveidotu savu dzīvi

Šis gabals pirmo reizi tika publicēts izdevumā The Good Men - izdevumā, kas piedāvā apgaismotu vīrišķību un stāstus no vīriešiem.

Vispārīgi

2017. gadā es pieņemu savas Jaungada apņemšanās par garīgo veselību

Talkspace klientu atbalsta pārstāve Dominika Sentmāra nolēma izmēģināt kaut ko citu, paziņojot par garīgās veselības apņemšanos.

Vispārīgi

Vai dzīvē ir “pareizs ceļš”?

Pastāvīgais spiediens uz “dzīves mērķi” var būt pārspīlēts. Uzziniet, vai ir viens patiess ceļš, un iemācieties uzticēties, kurš lēmums jums ir piemērots.

Vispārīgi

Summer Vibes: Garīgās veselības atskaņošanas saraksts

Ir pienācis laiks TalkSpace 2018. gada vasaras garīgās veselības atskaņošanas sarakstam! Ir pierādīts, ka mūzika mazina trauksmi un paaugstina mūsu garastāvokli. Ieklausieties iekšpusē, lai gūtu šīs priekšrocības!

Vispārīgi

Labākie garīgās veselības emuāru autori, kas jums jāievēro

Tur ir daudz garīgās veselības emuāru autoru, tāpēc sāciet ar šiem. Viņiem sekojot, jūs uzzināsiet kaut ko jaunu!

Vispārīgi

Trauslā Amerikas emocionālā valsts

Amerikāņi ir vairāk stresa, noraizējušies un dusmīgi nekā jebkad agrāk. Uzziniet, kādi faktori ietekmē nacionālo noskaņojumu un kā to salīdzina ar citām valstīm.

Vispārīgi

Frīdas Kahlo dzīve, māksla un garīgās slimības

Saskaņā ar Nacionālās psihiskās slimības alianses datiem Kahlo tika diagnosticēta neliela depresija, piedzīvojot 2 lielas depresijas epizodes un pašnāvības mēģinājumus.

Vispārīgi

Šīs ir lieliskās grāmatas, kuras mēs atlaižam

Mēs izveidojām iknedēļas grāmatu dāvanu, jo mums patīk sagādāt jums lielisku lasāmvielu, kas, mūsuprāt, jums noteikti un, iespējams, noderēs.

Vispārīgi

Uzticieties man, ka garīga slimība nav modē

Ne tikai slavenības apspriež garīgo veselību, bet arvien vairāk modes zīmoli izmanto garīgās veselības ziņojumapmaiņu. Lasiet tālāk, lai redzētu, vai tas ir noderīgi vai aizvainojoši.

Vispārīgi

Nevar veikt komplimentu? Lūk, kāpēc ...

Dažreiz dzirdēt kaut ko patīkamu par sevi nejūtas tik jauki. Tas varētu teikt vairāk par tavu garīgo veselību nekā par to, ka cilvēks tev komplimentus sniedz!

Vispārīgi

Mums labāk jārunā par garīgajām slimībām

Šeit, runājot par telpu, es lepojos, ka esmu daļa no novatoriskas terapeitu grupas, kas no visas sirds tic topošajai “bez stigmas” garīgās veselības kustībai

Vispārīgi

Ko nozīmē būt apzinīgam?

Vai esat kādreiz domājuši, ko patiesībā nozīmē būt apzinīgam citiem? Uzziniet, kādas īpašības padara cilvēku par apzinīgu cilvēku, lai palīdzētu uzlabot jūsu integritāti.

Vispārīgi

Kas ir veselīga, cieņpilna vīrišķība?

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par toksisku vīrišķību, bet kā veselīga vīrišķība izskatās vīriešiem? Uzziniet atšķirības starp abiem iekšpusē.

Vispārīgi

Kas ir Maiersa-Brigsa personības tests (un kā to nokārtot)?

Mjersa-Brigsa personības testu izmanto, lai noteiktu atšķirīgās personības stiprās puses un veidus. Leare, kā tas darbojas un kā to ņemt iekšā!

Vispārīgi

Kad sevi noniecinošs humors kļūst kaitīgs?

Pašnovērtējošais humors ir pārvarēšanas mehānisms, ko daudzi cilvēki izstrādā. Kaut arī tai ir sava vieta, jūs varētu vēlēties novērst šo ieradumu, ja kļūstat nelaimīgs.

Vispārīgi

Kāpēc mūsu sajūtu izjūta padara mūs stiprākus

Jūtas un emocijas ir atšķirīgas. Uzziniet, kāpēc jūsu jūtu aptveršana ir īpaši svarīga un kā tā ietekmē jūsu garīgo veselību ilgtermiņā.