Šķiršanās no sociopāta

frenoloģijas vadītājs profilā

Ir pagājuši gandrīz četri gadi, kopš es pametu bijušo vīru. Kad es domāju par to laiku, es domāju par to, cik es biju naiva, cik miglaina un apjukusi. Nekad nebiju dzirdējis par personības traucējumiem. Es joprojām ticēju, ka bīstamus cilvēkus būs viegli pamanīt, ka viņi nāca ar ķēdes zāģiem un kliedza: 'Es esmu bīstams cilvēks!'





Nopūta. Bija tik daudz, ko nezināju.





Pēc tam, kad manā laulībā ļaunprātīga izmantošana no emocionālas kļuva fiziska, draugs ieteica man google meklēt “antisociālus personības traucējumus”, ko es arī izdarīju, un tad nākamās nedēļas pavadīju pielīmētas internetā. Mana mācīšanās līkne bija milzīga. Es jutu, ka miljards spuldžu ir iztīrījis miglu no manām smadzenēm.

vai antidepresanti liek jums pieņemties svarā

Es atradu tiešsaistes informācijas krājumu - akronīmus, terminoloģijas, cilvēku skaņu aprakstusprecīzikā mans vīrs. Protams, es zināju, ka mans vīrs bieži ir agresīvs un aizkaitināms, rīkojās vispirms nedomājot un izturējās bezatbildīgi darbā un mājās. Turklāt viņš nedraudzējās ne ar vienu no savām bijušajām draudzenēm, atbildēja uz stāstiem par citu sāpēm ar satraucošu empātijas trūkumu un - padomājot - nekad nebiju redzējis, kā viņš sešu gadu laikā būtu kādam atvainojies. kopā.



Bet ideja, ka manam vīram varētu būtpersonības traucējumi- viena no grūtāk ārstējamām, tāda, kuru populārajā kultūrā mēdz dēvēt parsociopātija- absolūti mani uz grīdas. Lai gan es biju atvieglots, ka neesmu iedomājies viņa nemierīgo uzvedību, es arī biju satriekts, jo personības traucējumu diagnoze nozīmēja, ka mana vīra uzvedība, visticamāk, nekad neuzlabosies, ja viņš pats to dziļi neapņemsies darīt. Ticiet man, kad saku, ka viņš pilnīgi noraidīja.

Ja esat saistīts ar kādu personu ar sociopātisku uzvedību, tad jūs to zināt:iet cauri uz šķiršanās ar personu, kas cieš no antisociāliem personības traucējumiem, nav tāda kā jebkura cita. Cilvēki ar šo traucējumu ir bezjūtīgi nejūtīgi pret citu jūtām; pēc sliktas izturēšanās pret cilvēkiem viņu dzīvē trūkst vainas vai nožēlas; un kuri kopumā ir ļoti ļaunprātīgi. Attiecību sākumā viņi rīkosies burvīgi un pēc tam manipulēs ar savu partneri, tiklīdz viņi būs viņus piesaistījuši, un tajā brīdī viņi nesodīti pārkāpj partnera robežas.

Atskatoties uz priekšu, man nebija ne mazākās nojausmas, par ko es nodarbojos, kad pametu savu vīru: policijas ziņojumi, ierobežojoši rīkojumi, aizbildnības novērtēšana un uzraudzīti apmeklējumu pieprasījumi, lai aizsargātu savus bērnus. Ceļojums atstājot kādu ar antisociālu personības traucējumiem ir šķietami nebeidzams stresa, izsīkuma, skumjas , apjukums un bailes. Un tiem no mums, kuriem ir kopīgi bērni ar kādu, kam ir šis traucējums, stress, skumjas un bailes tiek eksponenciāli palielināti.

Ir svarīgi atzīmēt, ka psihologiem un psihiatriem parasti nav atļauts diagnosticēt indivīdu, nestrādājot ar šo personu terapeitiskā līmenī, un daudziem cilvēkiem varētu būt dažas šeit apspriestās īpašības, neatbilstot visiem kritērijiem, lai diagnosticētu antisociālus personības traucējumus. Svarīgi ir arī spēja identificēt atbilstošo sociopātisko uzvedību, kuru jūsu laulātais ir parādījis, atpazīt viņus par ļaunprātīgu taktiku, kāda tā ir, un veikt atbilstošas ​​darbības, lai pasargātu sevi un savus bērnus un atgūtu savu dzīvi. Tātad no viena Solo mamma tranšejās citām sievietēm, kas atrodas arī tranšejās, šeit ir daži veidi, kā saglabāt veselo saprātu, šķiroties no sociopāta.

Meklēt resursus

Agresijas un vardarbības dēļ, ko cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem parasti izdala apkārtējiem cilvēkiem,it īpašiviņu laulātais, bērni vai abi ir ļoti svarīgi, lai jūs meklētu vietējās un nacionālās organizācijas, kas varētu palīdzēt pārbaudīt pārdzīvoto vardarbību un traumas; savienojiet jūs ar nepieciešamajiem resursiem, piemēram, pārtiku, pajumti, konsultācijām, bērnu aprūpi, veselības aprūpi, juridisko palīdzību un informāciju par citām atbilstošām sociālo pakalpojumu programmām, uz kurām jūs varat pretendēt; un palīdzēs jums stratēģiski noteikt, kāda būs jūsu dzīve pēc šķiršanās.

kā diagnosticēt adhd pieaugušajiem

Jūs varat sākt ar Google meklēšanu vardarbības ģimenēs patversmēs, LGBTQ centros, organizācijās, kas palīdz cilvēkiem ar invaliditāti, visām attiecīgajām reliģiskajām vai garīgajām kopienām un, ja piemērojams, ar zemu ienākumu līmeņa veselības, imigrācijas un juridiskās palīdzības klīnikām. Ir ļoti svarīgi attīstīt tādu profesionāļu tīklu, kuru uzdevums ir palīdzēt jums izveidot tā saukto “drošības plānu”, lai saprastu, kādi pasākumi jums jāveic, lai atgūtu savu autonomiju un sirdsmieru. Valsts uzticības tālrunis vardarbībai ģimenē , piemēram, piedāvā diennakts tālruņa līniju, kā arī tiešsaistes tērzēšanas sistēmu, tādēļ, ja jūs joprojām dzīvojat vienā telpā ar savu varmāku vai esat tā tuvumā, varat meklēt palīdzību, nezaudējot ļaunprātīgajam. Šie resursi būs ļoti svarīgi ne tikai aizbraucot, bet arī uzplaukumam šķiršanās procesa laikā un pēc tā.

Ierakstiet, dokumentējiet un dokumentējiet vēl dažus

Kad esat spiests riņķot ap kādu ar antisociāliem personības traucējumiem, manipulācijas un gaišais apgaismojums ir līdzvērtīgs kursam. Dokumentācija kļūs par svarīgu glābiņu. Tā kā mana īstermiņa atmiņa pēc gadiem ilgas sociopātiskas vardarbības bija kļuvusi tik miglaina, aizbildnības cīņas laikā es ļoti paļāvos uz savu Google kalendāru un žurnālu, lai atgādinātu ne tikai to, kas notika iepriekšējos gados, bet arī to, kas notika tikai dažas dienas iepriekš.

Ja kādu laiku esat braucis pa šo ceļu, jūs zināt, cik apgrūtinoša ir dokumentēšana. Tas ir kaut kas papildus darāms papildus visiem pārējiem uzdevumiem, par kuriem esat atbildīgs. Ir sajūta, ka sociopātiska persona ne tikai manipulē ar tevi un taviem bērniem, bet arī pārkāpj tavu brīvo laiku, spēju atpūsties un izbaudīt savu dzīvi, kā arī prāta spēku.Bet ko jūs darāt, turpiniet dokumentēt.Neaizmirstiet veikt papildu pasākumus, lai šī dokumentācija būtu privāta un pēc iespējas labāk izvairītos no varmākas vardarbības. Pārliecinieties, ka nekavējoties sazinieties ar garīgās veselības profesionāļiem, sociālajiem darbiniekiem, ģimenes locekļiem, draugiem un ikvienu citu, kam jūs uzskatāt, ka varat uzticēties, ja kādā brīdī jūtaties, ka jūsu vai jūsu bērnu dzīvība ir apdraudēta.

Neveiksmīgā bērnu koplietošanas daļa ar sociopātisko varmāku nozīmē, ka jūs, visticamāk, atradīsities atkal tiesā. Un atkarībā no jūsu varmākas stāvokļa finanses , iespējams, atgriezīsities tiesābieži. Jūsu kā stabilā un atbildīgā vecāka uzdevums ir dokumentēt katru reizi, kad varmāka kavējas uz apmeklējumiem, saka bērnam manipulatīvas lietas pa tālruni, apdraud ikviena drošību vai pārkāpj robežas citos veidos. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties ierakstīt piezīmes žurnālā, nosūtīt sev e-pastu vai veikt balss ierakstu, jūsu dokumentācija var izrādīties būtiska jūsu turpmākajam gadījumam. Pārbaudiet arī ierakstīšanas likumus savā valstī. Ja jūs dzīvojat “vienas puses piekrišanas” stāvoklī, varat likumīgi ierakstīt tālruņa zvanus un sarunas, kuru dalībnieks esat arī jūs.

Palieciet pie plāna

Kad esat sastādījis drošības plānu, kā jums iet uz šķiršanos un kas jums jādara, lai atjaunotu savu dzīvi par kaut ko labāku (tuneļa galā ir gaisma - es apsolu!), Jums šis plāns būs vajadzīgs. jābūt izgatavotam no tērauda. Laulātais ar antisociāliem personības traucējumiem plaukst, kontrolējot, dominējot un pazemojot tevi, un tāpēc jau laika gaitā ir licis tevi lēnām atteikties no vairāk un vairāk kontrolēt savas robežas, vienlaikus nojaucot pašcieņu, līdz domājat, ka jūs, iespējams, nevarētu pelnīt labāk.

Šī toksiskā manipulācija ir daļa no plāna, lai jūs turētu zem īkšķa. Tā vienmēr, vienmēr, vienmērpieturēties pie plāna. Neticiet, ka šoreiz jūsu varmāka beidzot ir mainījusies vai “redzējusi gaismu”. Nepadodieties cilvēka ņirgāšanai, asarām vai solījumiem par labāku dzīvi. Viņš vai viņa jau ir nodarījis pietiekami daudz zaudējumu, un lai cik grūti tas būtu pārbaudīt jūsu nesen izveidotās robežas un saliekt autonomijas muskuļus, jūsu un jūsu bērnu dzīve ir tā, kas tagad ir svarīga. Ja jūs to nedarīsit, jūsu varmāka mēģinās interpretēt un izmantot visas neskaidras robežas savā labā. Glāb sevi.

Dabiskas sekas

Laulības šķiršanu no kāda ar sociopātiskām tendencēm var būt noderīgi domāt par mīlestības un loģikas vecāku pamatprincipu piemērošanu, bet to pārveidošanu, lai pielāgotos ārpus kontroles esošam mazulim, kurš dzīvo šīs pieaugušās personas ķermenī, kas pazīstams kā sociopātisks varmāka . Atkārto pēc manis:dabiskas sekas, dabiskas sekas, dabiskas sekas.

Runājot par vecākiem, tas nozīmē, ka, ja Džonijs aizmirst futbola formu, viņš nevar spēlēt. Runājot par šķiršanos ar sociopātisku varmāku, tas nozīmē, ka, ja varmāka divas dienas nokavē savu vecāku laika apstiprināšanu, viņam būs jāgaida līdz nākamajai nedēļai un tikmēr jārunā ar jūsu šķiršanās advokātu. Tas viss virza līdz robežām.

Nebarojiet sociopātiju

Sociopātijas cilvēki barojas ar haosu un enerģiju. Kā tāds, sociopātiskais vardarbības meklētājs tevi sagaida ar katru iespēju. Viņš vai viņa izveidos kalnus no kurmjaugiem, neņems vērā tiesas rīkojumus, aizkavēs laulības šķiršanas veidlapu aizpildīšanu un savlaicīgu notariāli apstiprinātu dokumentu noformēšanu. Jūsu ļaunprātīgais lietotājs var atteikties pilnībā sazināties (piemēram, ar mani) vai katru dienu nosūtīt duci e-pastu ar kliedzošām blēņām. Cik vien iespējams, atrodiet veidu, kā ļaut mazajām lietām norauties no muguras, pārsūtot saņemto draudošo un agresīvo saturu savam advokātam un visiem citiem atbilstošajiem cilvēkiem, kuri ietilpst jūsu drošības plānā.

Tikai e-pasts

Vispārējais īkšķis, atraujoties no personas ar antisociāliem personības traucējumiem, ir “nekontaktēties”, kas nozīmē tieši to, kā izklausās: nekādas komunikācijas. Bet, kad jūs esat šķiršanās vidū, it īpaši, ja ar šo personu koplietojat bērnu, ir grūtāk panākt “nekādu kontaktu”. Cik vien iespējams, atsakieties iesaistīties. Uzstājiet tikai uz rakstisku saziņu. Pāridarītājs ar to cīnīsies (mans joprojām to dara), jo viņš vai viņa zina, ka ir daudz vieglāk dezorientēt tālruni vai personīgi nekā pa e-pastu. (Atkal robežas un dokumentācija!) Nostājieties.

šķiršanās ar kādu, kam ir depresija

Apsveriet terapijas vērtību

Dziedināšana no dehumanizācijas, gāzta, iebiedēšanas, noraidīšanas un vardarbības draudu sekām nodara pat spēcīgākajām sievietēm. Lēmuma pieņemšana saņemt atbalstu no apmācīta garīgās veselības speciālista, kas jums palīdzēs šajā smagajā laikā, būs vēl viena norāde par jūsu gudrību, drosmi un apņemšanos koncentrēt savas vajadzības pēc tam, kad viņi tik ilgi ir bijuši uz aizmugures degļa. Terapijai var būt dažādas formas - ir gan tiešsaistes terapija vai ķieģeļu un javas - un darbojas tik ilgi, kamēr jūtat, ka tas ir izdevīgi, un daudzi terapeiti pat specializējas laulības šķiršanā, kā arī dziedināšanā no ļaunprātīgas izmantošanas. Iegādājieties labu spēli un ļaujiet sākt katarsi un iespējas.

Koncentrējieties uz jums

Es zinu, ka izklausās ideja koncentrēties uz sevibanāni. Jūs ar bērnu vai diviem, kas velk pie bikšu kājas. Jūs ar pilnas slodzes darbu, bijušo vai drīzumā gaidāmo bijušo apņēmības pilns padarīt savu dzīvi ellē un trauku pilnu izlietni. Es to saprotu - tas ir grūtiEskoncentrēties arī uz mani.

Tiem no mums, kas atgūstas no sociopātijas toksiskās ietekmes, mēs aplam šo terminupašapkalpošanās, bet mēs bieži aizmirstam izskaidrot, ko tas nozīmē. Man patīk domāt par to, ka es pats daru labu - izturos pret sevi laipni, it kā es pats būtu bērns. Ja tas nozīmē šokolādes tāfelīti vannā pēc tam, kad bērni ir izgājuši gulēt, dariet to. Ja tas nozīmē, ka pirmdienas pēcpusdienā notiek jogas nodarbība, kamēr bērni ir skolā, pierakstieties. Adīt cepuri, uzrakstīt stāstu, iet skriet vai skricelēt pieaugušo krāsojamā grāmatā. Ir pienācis laiks, lai jūs būtu pats labākais draugs, aizstāvis un partneris, un tas viss jums tik ilgi tika liegts, bet kas jums tik ļoti pienākas.