Dažādi trauksmes veidi: kā tie tiek klasificēti?

Psiholoģiskajā aprindās ir bijusi šķelšanās vēsture par to, kā klasificēt dažāda veida trauksmes traucējumus. Gadu desmitiem pirms Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas [DSM-5] piektā izdevuma izlaišanas 2013. gadā Amerikas Psihiatru asociācija [APA] plašā trauksmes traucējumu klasifikācijā klasificēja: ģeneralizētu trauksmes traucējumu [GAD] , sociālās trauksmes traucējumi [SAD], panikas traucējumi un obsesīvi kompulsīvi traucējumi [OCD]. DSM-5 trauksmes traucējumi tomēr noņēma OCD kategoriju un uzskaitīja to atsevišķi, kā arī citus saistītus traucējumus.

Zāļu izplatība trauksme joprojām ir OCD sastāvdaļa, un DSM-5 to atzīst. Tomēr rokasgrāmatā vairāk uzmanības tiek pievērsts atšķirībām.

'OCD preču zīme ir uzvedības aspekts, kas ne vienmēr ir sastopams trauksmes traucējumu gadījumā,' sacīja Anya Šumilina, Behavioral Associates, centra, kas specializējas kognitīvās uzvedības terapijas [CBT], direktore. 'Ir zināms, ka indivīdiem, kuriem diagnosticēta OCD, ir raksturīga stingra piespiedu un atkārtota uzvedība, piemēram, gaismas ieslēgšana un izslēgšana 10 reizes pirms iziešanas no mājas, lai mazinātu uzmācīgas domāšanas radīto stresu.'

lexapro trauksmei un panikai

No otras puses, cilvēki ar trauksmes traucējumiem, visticamāk, neizmanto šo uzvedību, lai tiktu galā. Trauksmes traucējumi mēdz uzsvērt arī konkrētas rūpes un bažas, sacīja Šumilina, tostarp zaudējot darbu īpašu iemeslu dēļ. OKT tomēr bieži ietver apsēstības ar neskaidrajām bailēm, piemēram, mikrobiem.

Neskatoties uz APA lēmumu izslēgt OKT no trauksmes traucējumu kategorijas, joprojām ir daudz garīgās veselības speciālistu, kuri to uzskata par trauksmes traucējumiem vai ārstē kā tādus.

Sadalījums psiholoģijas jomā var izraisīt neskaidrības, taču varētu būt ieguvumi, ja turpinātu ārstēt OKT un citus traucējumus trauksmes aizsegā. Garīgās veselības profesionāļi bieži nepievērš uzmanību tādu traucējumu skrīningam, kuri oficiāli nav trauksmes traucējumi, bet kuriem ir izteikti trauksmes simptomi, norāda Dr Shanthi Mogali, Mountainside Ārstniecības iestādes psihiatrijas direktors. Tie ietver OCD un pēctraumatiskā stresa traucējumus [PTSS]. Iekļaujot šos traucējumus trauksmes aizsegā, cilvēki, visticamāk, saņems nepieciešamo ārstēšanu. Par laimi trauksmes traucējumu un OKT ārstēšana parasti ir līdzīga.

Lai būtu gan iekļaujošs, gan uzmanīgs pret APA lēmumu, mēs izveidojām visaptverošu sarakstu ar dažādiem trauksmes traucējumu veidiem. Mēs arī iekļāvām Merilendas trauksmes centra direktores Andrea G. Batton ieteikumus, pamatojoties uz viņas klīnisko pieredzi un zināšanām par DSM-5 trauksmes traucējumiem.

Ģeneralizēts trauksmes traucējums [GAD]

GAD ietver pastāvīgu un intensīvu trauksmes sajūtu par kaut ko. Cilvēki ar GAD cīnās, lai kontrolētu savas rūpes. Neskatoties uz pierādījumu trūkumu, viņi mēdz paredzēt kaut kādu katastrofu.

Saistītie raksti:

• Dažādi trauksmes veidi: faktoru izpratne
• Kā atbrīvoties no trauksmes: atdalot labo no sliktā

Sociālās trauksmes traucējumi

Ar sociālās trauksmes traucējumi , cilvēkiem ir lielas bailes no citiem, tiesājot viņus sociālajās vai snieguma situācijās. Viņus biedē iespējamais apmulsums vai pazemojums. Trauksme var būt ārkārtīgi smaga līdz brīdim, kad tiek kavēta spēja socializēties, satikties vai ceļot.

kā tikt galā ar obsesīvām domām

Saistītie raksti:

• 10 pazīmes, ka jums ir sociāla trauksme, uzskata terapeits
• Kas izraisa sociālo trauksmi?

Selektīvs bērnu mutisms

Saistīts ar VAD ir selektīvs mutisms bērniem , trauksmes traucējumi, kad bērns piedzīvo nespēju runāt noteiktos sociālajos apstākļos, piemēram, skolā. Vairāk par 90% bērnu ar selektīvu mutismu ir arī sociāla trauksme , norāda Selektīvā mutisma, trauksmes un ar to saistīto traucējumu ārstēšanas centrs.

Panikas traucējumi

Panikas traucējumi ietver panikas lēkmju piedzīvošanu, kas parādās no nekurienes un rodas negaidīti. Uzbrukumi ir tik intensīvi, ka rada satraukumu par to piedzīvošanu nākotnē.

Saistītie raksti:

• Kā rīkoties panikas lēkmes darbā: Pilnīga rokasgrāmata
• Trauksmes uzbrukums pret panikas lēkmi: kurš no jums ir?

Agorafobija

Neskatoties uz izplatītajiem nepareizajiem uzskatiem, agorafobija ne vienmēr nozīmē bailes atstāt māju. Agorafobija ir trauksmes veids, kurā cilvēki baidās un izvairās no vietām vai situācijām, kas viņiem var izraisīt paniku vai justies ieslodzīti, bezpalīdzīgi vai samulsuši, norāda Mayo klīnika. Viņi baidās no reālas vai gaidāmas situācijas, piemēram, izmantojot sabiedrisko transportu, atrodoties atklātās vai slēgtās telpās, stāvot rindā vai atrodoties pūlī.

Agorafobija bieži notiek ar panikas traucējumiem, tāpēc daudzas garīgās veselības organizācijas tos uzskaita kopā. Piemēram, ja panikas lēkmes notiek noteiktā vietā, cietējs var izvairīties no šīs vietas un attīstīt agorafobiju. Ārkārtējos gadījumos cietējs jebkurā vietā ārpus savas mājas var uztvert kā satraukuma telpu.

Specifiskas fobijas

Cilvēki ar specifiskas fobijas izvairieties no vietām, situācijām, priekšmetiem un pat cilvēku tipiem - piemēram, klauniem - pat tad, ja nav nekādu draudu vai briesmu. Fobijas nebūt neizriet no traumas, kas saistīta ar attiecīgo objektu. Parasti tās attīstās pēkšņi un bez acīmredzama paskaidrojuma. Vienkārša domāšana par fobiju var izraisīt trauksmi.

Atdalīšanas trauksme

Kādam ir atdalīšanas trauksmes traucējumi kad viņš vai viņa izjūt lielu ciešanu, kad viņu šķir no aprūpētāja. Šīs ciešanas ir tik ārkārtējas, ka traucē funkcionēšanu un sociālo mijiedarbību. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir traucējumi, ir bērni un pusaudži. Tomēr ir daži reti gadījumi, kad pieaugušie to attīstās.

Slimības trauksmes traucējumi [hipohondrija, veselības trauksmes traucējumi]

Cilvēki ar slimības trauksmes traucējumi pārmērīgi jāuztraucas par saslimšanu vai smagu saslimšanu. Pat pēc tam, kad medicīniskās pārbaudes liecina par veselību, viņi dažreiz uzskata, ka normālas sajūtas vai nelieli simptomi ir smagu slimību pazīmes. Ironiski, bet viņu satraukums par slimību bieži var likt viņiem justies fiziski sliktiem.

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi [OCD]

OKT ir traucējumi, kuru gadījumā cilvēkam ir nekontrolējamas atkārtotas domas [apsēstības] un uzvedība [piespiešana], kurā viņi izjūt vēlmi pārmērīgi atkārtoties. Nevis trauksme, viņu piespiešanas laikā dažiem cilvēkiem ar OKT rodas riebuma vai kaut kas nepareizs.

kā tikt pāri skumjām

Tomēr trauksme dažkārt var būt izšķirošs faktors OCD attīstībā. Piemēram, kādam ar OCD var būt intensīva trauksme, ka notiks kaut kas slikts, ja viņš neveiks savu piespiedu uzvedību, piemēram, ieslēdzot un izslēdzot gaismas slēdzi.

Pēctraumatiskā stresa traucējumi [PTSS]

PTSS ietver ilgstošu ārkārtēju stresu un cīņas vai bēgšanas reakcijas, kas notiek atkārtoti, neskatoties uz to, ka nav stresa. Stimuli, piemēram, automašīnas durvju aizciršana, var izraisīt PTSS simptomus. Dažreiz cilvēkiem rodas PTSS pēc tam, kad ir piedzīvojuši tādas traumas kā seksuālu uzbrukumu vai gandrīz zaudējuši dzīvību. PTSS var attīstīties arī bez ievērojamas traumas.

Lai diagnosticētu PTSS, pieaugušajiem jābūt vairāki simptomi, kas parāda slimības ietekmi . Trauksme ir arī izplatīts simptoms.

Trauksme ir kopīgais faktors

Pat ja ne visi garīgās veselības speciālisti šīs slimības uzskata par dažāda veida DSM-V trauksmes traucējumiem, trauksme ir kopīgs faktors visās no tām. Ja meklējat profesionāli, lai diagnosticētu vai ārstētu vienu vai vairākus no šiem DSM-V trauksmes traucējumiem, atcerieties risināt trauksmi kopā ar citiem jautājumiem.

Bieži uzdotie jautājumi

Kādi ir 6 trauksmes traucējumu veidi?

Bieži sastopami trauksmes traucējumi ir:

1. Ģeneralizēts trauksme (GAD): nepārtraukta, intensīva vispārējas trauksmes sajūta, kas, neraugoties uz pierādījumu trūkumu, bieži var izraisīt pesimistisku nākotnes pareģojumu attīstību.
2. Sociālās trauksmes traucējumi: rodas, ja kāds baidās no tiesāšanas sociālajā un profesionālajā situācijā. Tas bieži kavē viņus socializēties, iepazīties un ceļot.
3. Panikas traucējumi: ja indivīds cieš no intensīviem un neparedzamiem panikas lēkmēm, šis traucējums attiecas uz trauksmi, kuru viņš izjūt, piedzīvojot to nākotnē.
4. Īpašas fobijas: kavē cilvēku pieeju noteiktām vietām, situācijām, priekšmetiem un pat cilvēku tipiem, piemēram, klauniem, pat ja nav briesmu. Tas ne vienmēr izriet no iepriekšējām traumām.
5. Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD): kad indivīds izjūt vēlmi pārmērīgi atkārtot nekontrolējamas atkārtotas domas un uzvedību. Daži ziņo, ka drīzāk izjūt riebumu, nevis trauksmi.
6. Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS): ietver cieš no ārkārtēja stresa un cīņas vai bēgšanas reakcijas, ko izraisa daži stimuli, neskatoties uz to, ka nav stresa.

Kā jums diagnosticē trauksmi?

Trauksmes traucējumus raksturo tādi simptomi kā pārmērīga atgremošana un atkārtotas nevēlamas domas. Tomēr trauksme var izpausties, izmantojot rādītājus, kas ir smalkāki. Ja jūs bieži jūtat kairinājumu no apkārtējiem cilvēkiem, cīnāties par lēmumu pieņemšanu, apetītes trūkumu vai sāpēm vēderā vai jums ir problēmas gulēt naktī, tad jūs, iespējams, ciešat no trauksmes. Ja jums liekas, ka jūsu nemiers rada nodevu jūsu ikdienas aktivitātēm, profesionālajai dzīvei un attiecībām, varat apsvērt iespēju konsultēties ar profesionāli par trauksmes tests .