Cienījamais terapeits: kā šī visa piedošanas lieta vispār darbojas?

Piedošana,
Ir vairāk nekā teikt žēl
Piedošana,
Nozīmē pieņemt cilvēku trūkumus ... - caur Tikai draugi

- autors Anonīms Talkspace lietotājs

Piedod. Atlaidiet. Pārvietot. Tas ir tas, ko es lasīju katrā rakstā, kas runā par emocionālo brūču dziedināšanu un mīlestības atrašanu cilvēkiem, kas jūs sāp. Tomēr lieta ir tāda, ka es īsti nezinu, kā piedot - un, kad mans terapeits man jautāja par to, kā es sagaidu, ka piedošana patiesībā izskatīsies, man patiešām nebija atbildes. Man tas joprojām nav, bet tas ir sasodīti labs jautājums.

Es zinu, ka varu aizmirst; Es to darīju, lai uzturētu pienācīgas attiecības ar cilvēkiem, kuriem es visu mūžu esmu centies piedot. Es pat neesmu pārliecināts, vai viņi apzinās faktu, ka man jau gadiem ilgi ir dusmas pret viņiem. Neatkarīgi no tā, šīs personas ir dziļi iesaistītas manā dzīvē, atstājot man ļoti maz vietas attāluma uzturēšanai. Tāpēc es cenšos aizmirst pagātni un lūkoties nākotnē.

Bet piedošana ļoti atšķiras no aizmiršanas, to es zinu noteikti. Nav tā, ka es uzticos šiem cilvēkiem, lai mani nekad vairs nesāpinātu, jo viņu rīcība joprojām rada viļņošanās efektus manā dzīvē. Un tas nav tā, ka es ļāvu viņiem pārāk tuvoties; Es sargāju savu sirdi ar dusmām, kuras uzbrukumā parasti rezervē Amerikas Savienoto Valstu armija. Un es noteikti neatklāju domas un jūtas, kas paslēptas manā galvā, kā arī sirdi nevienam no viņiem.

Tas vēl nav tas, ko es esmu gatavs apspriest ar savu terapeitu. Es lēnām cenšos izprast sāpes, kuras esmu pārņēmusi visu šo laiku, un vēlos patiešām domāt par to, ko piedošana man šobrīd nozīmē viena pati. Mēģinot paplašināt izpratni par piedošanu, es izdarīju vissaprātīgāko, ko vien varēju - es to meklēju Googlē.

PsychCentral atsaucas uz piedošanu kā “atriebības nepieciešamības atlaišanu un negatīvu rūgtuma un aizvainojuma domu atbrīvošanu”.

Labā ziņa ir tā, ka man nav atriebības jūtu pret cilvēkiem, kuriem man ir grūti piedot. Es neesmu pārliecināts, vai man ir aizvainojums pret viņiem, jo ​​es saprotu, ka viņi, iespējams, nezina, kā notiek viņu rīcība. Un es arī nedomāju, ka arī pret viņiem jūtu rūgtumu, bet, iespējams, es klaji meloju.

dzīvo kopā ar kādu, kam ir depresija

Ar ko es domāju, ka es patiešām cīnos, ir iedomāties, kā mainīsies manas attiecības ar šiem cilvēkiem, tiklīdz man izdosies piedot. Gadu gaitā mēs visi esam iemācījušies sarežģīto deju, kurā iesaistāmies, lai mēs visi sadzīvotu. Mums ir savas lomas, un mēs tās spēlējam pēc iespējas labāk, lai izrāde turpinātos. Lai arī mēs esam iemācījušies sadzīvot ļoti sen, tas, ko mēs neesam iemācījušies, ir piedošana.

Tātad, dārgais terapeits, jautājums, kas paliek, ir vienkāršs: Kā iemācīties piedot un aizmirst, kad piedošana šķiet neiedomājama?

Sveiks! Vai jums patika tikko izlasītais? Abonējiet mūsu biļetenu, lai iegūtu iespēju iegūt iknedēļas grāmatu dāvanu !: