Vai gadījuma rakstura sekss var kādreiz būt labs jūsu garīgajai veselībai?

Šis ir paredzēts lasītājiem no 18 gadu vecuma

Piezīme: Šis gabals ir atjaunināts kopš tā sākotnējās publicēšanas.

Uz šo ziņu tika saņemta spēcīga atbilde, kas bija lielisks atgādinājums par to, cik svarīgi ir būt jūtīgiem pret mūsu lasītāju dažādo pieredzi un uzskatiem.

Šī raksta mērķis ir palīdzēt lasītājiem saprast, ka stigmatizācija un kauns par seksu un seksualitāti var kaitēt cilvēka garīgajai veselībai un ka, kaut arī pastāv seksuālās aktivitātes riski - un seksualitātes izpēte var nebūt piemērota visiem - var būt arī būt ieguvumiem. Mēs vienmēr vēlamies palīdzēt jums pieņemt apzinātus, atbildīgus un drošus lēmumus, kas ir jūsu fiziskās un garīgās veselības interesēs.

Paldies,
-
Sarunas telpa

2019. gadā, iespējams, ir vienkāršāk nekā jebkad agrāk dzimums ja jūs to meklējat. Ar iespēju tikties ar potenciālajiem partneriem gan klātienē, gan pārpilnībā iepazīšanās vietnēs un lietotnēs, netrūkst cilvēku, kuri vēlas nokļūt… nav pievienotas virknes.

Cilvēki sūdzas par pievienošanās kultūru - it īpaši par apņemšanās un emocionālās tuvības trūkumu - un nodevām, ko tā viņiem garīgi nodara. Pastāv arī STI un grūtniecības risks, kas prasa izpratni un uzmanību. Galvenais ir būt gudram un izmantot aizsardzību - fiziski un emocionāli. Dienas beigās ikviens ceļ galdā savu unikālo pieredzi, vērtības un uzskatus par tuvību, kas padara pasauli par tik interesantu vietu.

Bet ir arī milzīgs stigmatisms pret seksuālo rīcību un izteiksmi. Ko darīt, ja vienprātības pieslēgumiem nav jābūt “sliktai” lietai? Ko darīt, ja gadījuma rakstura seksam nav jājauc garīgā veselība? Patiesībā, ja nu es teiktu, ka tas tiešām varētu būtlabijūsu garīgajai veselībai?

Ievietošanas priekšrocības

In nesen veikts pētījums , 72% respondentu ir bijuši vismaz viens gadījuma pieslēgums, vīriešiem vidēji bija 10 un sievietēm vidēji 7. Vēl viens pētījums apstiprināja, ka šajā laikmetā cilvēkiem ir biežāk gadījuma rakstura sekss ar nejaušu datumu vai draugu, nekā tas bija iepriekšējā 1988-1996 pētījumā. Neskatoties uz to, ka daudzām personām ir gadījuma rakstura sekss - neatkarīgi no tā, vai tas ir vienas nakts sakars, draugi ar pabalstiem vai platonisks draugs, ar kuru jūs reizēm nodarbojaties seksam, joprojām ir negatīvs stigmatizācija ikdienas sekss, ieskaitot stingru pārliecību, ka gadījuma rakstura sekss jums ir slikts.

Es runāju ar dažiem gadījuma dzimumakta aizstāvjiem, lai dzirdētu viņu domas par to, kā šī rīcība viņiem nāk par labu un kā viņi saglabā gadījuma rakstura seksu.

Personīgais un profesionālais gadījuma sekss

Desirea, 24

“Seksualitātes izpētei vajadzētu būt kaut kam patīkamam. Man patīk, ka tas ir stress atslodzes līdzeklis un man ir labs garastāvoklis. Man patīk ideja izpētīt savas iespējas un redzēt, kas notiek. Tas dod man iespēju redzēt, kas man patīk un kas nepatīk. ” Viņa piebilst: 'Ja jums ir pareizs motīvs ar kādu, kas jums patīk, un jums nav pievienotas virknes, jūs varat aiziet prom, jūtoties lieliski un pilnvaroti - liekot savu sirdi uz līnijas.'

Henrijs, 27

Henrijs piekrīt Desirejai, ka sekss ir gan garastāvokļa pastiprinātājs, gan mācīšanās pieredze. Viņš saka: “Es domāju, ka cilvēki dabiski ir ļoti seksuāli un sekss ir patiešām labs un veselīgs veids, kā uzzināt par sevi. Sekss jums ir labs garīgi. Tas mazina stresu, un gadījuma rakstura sekss ir jautri! ” Viņš turpina: 'Tas ir līdzīgi kā ar nomas automašīnu. Tas ir kaut kas jauns un jautrs, taču tajā ir arī atbildība. ”

Starp citu, gadījuma rakstura sekss nav paredzēts tikai 20 gadu vecumam.

Rae, 40 gadi

Rē “nejauši nodarbojas ar seksu jau ilgu laiku” un uzskata to par daļu no sevis pašapkalpošanās repertuārs. Viņa skaidro: “Kā cilvēks, kurš uzskata, ka gan fizisks kontakts ar citiem, gan orgasms ir būtiska labas veselības sastāvdaļa, es domāju, ka sekss ārpus attiecībām ir vienkārši nepieciešama pašaprūpes sastāvdaļa. ”

Viņai ir arī daži lieliski padomi, kā saglabāt lietas nesarežģītas. 'Manuprāt, ja jūs nonākat seksuālā situācijā, uzskatot to par jautru apmaiņu starp pieaugušajiem, kuri piekrīt, tas patiešām nav sarežģīti. Ja darbība notiek par fizisku, nevis emocionālu vēlmi, tas ir diezgan taisni uz priekšu. Dzimumam nav jābūt piekrautam cerības un patiesībā, ja noņemat visu šo “Kur tas notiek?”, tas visu lietu padara jautrāku. ”

bailes no vemšanas

Terapeita viedoklis

Kas attiecas uz profesionāļa viedokli šajā jautājumā, Talkspace padomniece Reičela O’Nīla, Ph.D. sasaucas ar viedokli, ka gadījuma rakstura sekss patiešām var būt labs garīgajai veselībai.

'Kopumā veselīgai seksuālai aktivitātei var būt vairākas pozitīvas sekas indivīda dzīvē,' saka Dr O’Nīls. “Piemēram, seksuāla rakstura aktivitātes var palīdzēt aizsargāties no tādiem garīgās veselības jautājumiem kā trauksme un stress. Tā kā tas ir aizraujoši un jauns, gadījuma rakstura sekss var aktivizēt prieka ceļus smadzenēs. Šie ceļi rada īslaicīgas eiforijas sajūtu. ”

Tātad, jā, par to jauno un aizraujošo nomas automašīnu metaforu runāja Henrijs? Tam ir jēga.

Ikdienas seksa zinātne

Papildus jaunumam, kas ikdienas seksam liek justies aizraujoši, ir vairāk zinātnisku iemeslu, kāpēc sekss ir labs jums.

Ir zinātniski pierādīts, ka seksuālā aktivitāte un orgasms izdala vairākus hormonus, kas sniedz labumu garīgai veselībai. Fiziskā pieskāriena un orgasma laikā izdalās oksitocīns, kas ir slavens ar nosaukumu “mīlas hormons”. Tā mazina stresu un trauksmi vienlaikus radot saiknes un uzticēšanās jūtas. Turklāt atbrīvojas dopamīns, kas izraisa smadzeņu “atlīdzības centru”. Vienkārši liec, dopamīns liek mums justies labi un turpina vēlēties vairāk.

Ikdienas sekss nav piemērots visiem

Tas viss nozīmē, ka gadījuma rakstura sekss nav obligāti paredzēts visiem.

'Ikvienam ir savs individuālais uzskats un vērtības attiecībā uz seksu, kas ir pilnīgi labi,' norāda doktore Reičela O’Nīla. 'Ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš patiešām vērtē tuvību un uzskata seksu par kaut ko tādu, kas notiek pēc attiecību izveidošanās, iespējams, gadījuma rakstura sekss jums nav piemērots. Tajā pašā laikā tas nenozīmē, ka jūs nevarat eksperimentēt ar savu seksualitāti, lai pārliecinātos, vai varbūt jūs varat atrast kādu cēloņsakarīgu seksuālās tuvības elementu, kas jums der. '

Jūsu lēmums par nejaušu seksu ir vai nav personisks, un jums nevajadzētu kaut kā kaunēties vai samulsināt par savu lēmumu. Ir tādi jautājumi kā seksuāla atkarība un piespiešana, kas var būt nopietni, un tie būtu jārisina ar garīgās veselības profesiju.

Pareizos apstākļos tomēr gadījuma rakstura sekss nepadara jūs par “slampu” vai “vīrieša prostitūtu”. Tas padara jūs par kādu, kuram pieder viņu seksualitāte, ņemot viņu prieku un vēlmes savās rokās.

Esi drošs un izklaidējies

Vienmēr lietojiet prezervatīvus (jūs to jau zinājāt, vai ne?) Un emocionāli pasargājiet sevi, nepieļaujot cerības, sazinoties atklāti un godīgi. Esi atklāts un iemācies pajautājiet, ko vēlaties gultā un no gultas.

Un, he, ja izrādās, ka gadījuma rakstura sekss nav domāts jums, vienmēr tā ir masturbācija .