Apziņas mēnesis par iebiedēšanu: iebiedēšanas ietekme uz garīgo veselību

jauna meitene, kas raud no iebiedēšanas

Kāds pusaudzis atceras grūdienus, fiziskos draudus un iebiedēšanu no skolas iebiedētāja vidusskolas laikā. Viņam sākās smaga depresija, pārejot no “daļēji skaļa puiša” uz klusu. Viņš cerēja uz jaunu sākumu jaunā vidusskolā, tikai lai atrastu, ka viņa kauslis ir izvēlējies to pašu skolu un sāka izplatīt par viņu ļaunprātīgas baumas. Tā bija paša aprakstīta elle, kuru viņš aprakstīja Pacer centra vietne Tīņi pret iebiedēšanu , kur simtiem citu pusaudžu dalās savos kontos par iebiedēšanu.





zoloft blakusparādības svara pieaugums

The Valsts izglītības statistikas centrs un Tieslietu birojs lēš, ka aptuveni 20% studentu vecumā no 12 līdz 18 gadiem visā valstī piedzīvo iebiedēšanu. Iebiedēšanas sekas - gan fiziskas, gan mutiskas, gan relatīvas - ir tālejošas. Oktobris ir nacionālais iebiedēšanas novēršanas mēnesis - iespēja palielināt izpratni un nodrošināt instrumentus pārmaiņām. Tas ietver sarunas paplašināšanu, apspriežot ietekmi uz upuru garīgo veselību.

Huligānisms noteikts

Biedēšana bieži tiek uzskatīta par fizisku, piemēram, studenta grūšanu pret skapi vai iesaistīšanos kautiņā. Definīcija faktiski ir plašāka. 2014. gadā Slimību kontroles centri un Izglītības departaments izlaida pirmo vienota iebiedēšanas definīcija kalpot par pamatu turpmākajiem federālajiem pētījumiem. Galvenie aspekti ietver:





  • Nevēlama agresīva uzvedība
  • Novērota vai uztverta jaudas nelīdzsvarotība
  • Uzvedības atkārtošanās vai liela atkārtošanās iespējamība

Šīs epizodes var notikt gan klātienē, gan tiešsaistē, kas tiek apsvērts kibernoziegumi . Jauniešiem nepārtraukti pieslēdzoties internetam, sociālo mediju vietnēm un īsziņu sūtīšanai, tas paver papildu kanālus anonīmai un konsekventai iebiedēšanai, kas upuriem un aizstāvjiem rada jaunus izaicinājumus. Digitālā komunikācija ir gan pastāvīgi pieejama, gan pastāvīga, un uzticamiem pieaugušajiem ir arī grūtāk pamanīt, kad tā notiek faktiski.

Iebiedēšanas ietekme uz pašcieņu

Neatkarīgi no tā, kā notiek iebiedēšana, upuri kopumā piedzīvo zaudējumus Pašvērtējums . Atkārtotas nievāšanas un uzmākšanās epizodes var salauzt cietušā pārliecību , pat ja viņi iedzimti zina, ka aizskarošie vārdi un apvainojumi nav patiesi. Tas var likt viņiem justies nedroši un apšaubīt viņu pašu vērtību un vērtību. Šīs ir smagas emocijas, it īpaši jauniešiem, lai sajustu un orientētos.



Agrīnā pusaudža vai vēlīnā pirms pusaudža gados bērni nonāk pubertātes vecumā un bieži maina skolu. Tā ir pāreja, kurā bērni var cīnīties, lai iekļūtu un virzītos pa jauniem sociālā dinamika . Fiziski viņi arī saskaras ar daudzām izmaiņām. Visticamāk, nav pārsteigums, ka lielākā daļa iebiedēšanas notiek vidusskolā, kad gan vardarbīgie, gan upuri piedzīvo šīs būtiskās izmaiņas, kas var ietekmēt pašcieņu.

Laika gaitā satikšanās ar iebiedēšanu dažiem upuriem var izraisīt pakļaušanos, padarot viņus mazāk gatavus sevi aizstāvēt. Vēl bīstamāk, iebiedēšana var pakāpeniski mainīt cietušā domāšanu tik krasi, ka viņu zemā pašcieņa pārliecina viņus, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā, kas veicina nelīdzsvarotās attiecības.

Zems pašnovērtējums var arī izraisīt upuriem pārmērīgu pašapziņu. Viena upuris, kurš dalījās ar savu stāstu Pacer centra vietne Tīņi pret iebiedēšanu teica, ka jau tagad pati apzinās savu izskatu, bet, kad bijušais draugs sāka viņu fiziski, emocionāli un mutiski iebiedēt, viņa jutās vairāk nomākta nekā jebkad agrāk. 'Viņa ir iemesls, kāpēc es sāku sevi kaitēt, un tāpēc es gandrīz katru vakaru raudāju,' viņa izlika.

Iebiedēšanas ietekme uz trauksmi

TO pētījums publicētsJAMA psihiatrija atklāja, ka bērniem, kuri tiek pakļauti vardarbībai, kļūstot pieaugušiem, ir arī paaugstināts trauksmes traucējumu risks. Visbiežāk sastopamie trauksmes traucējumi no iebiedēšanas ietver pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) , vispārēja trauksme (GAD), panikas lēkmes un sociālās trauksmes traucējumi.

PTSS bieži vien ir saistīts ar traumatiskiem notikumiem, piemēram, karu, traumām vai smagiem negadījumiem, bet tas var notikt arī ar ļaunprātīgu izmantošanu vai iebiedēšanu. Bērniem simptomi var būt murgi vai atteikšanās no citiem. Iebiedēšanas upuri, kas cīnās ar GAD, var pastāvīgi sajust, ka notiks kaut kas slikts, jo viņi nekad nezina, kad un kā viņu iebiedētāji uzbruks. Viņi var piedzīvot arī bezmiegu, nemieru vai nogurumu.

trauksmes lēkmes pazīmes

Panikas lēkmes sagādā grūtības daudziem upuriem, izraisot svīšanu vai ātru sirdsdarbību. Negaidīti uzbrukumi var likt viņiem pārtraukt piedalīties pasākumos vai iet ārā. Sajūta novājinošai pašapziņai par ikdienas situācijām ir sociālās trauksmes traucējumu pazīme. Biedēšanas upuri bieži uzskata, ka citi viņus tiesās vai izsmies, tāpat kā viņu iebiedētāji.

Tas bija Šarlotes gadījums . Viņa lielākoties turējās pie sevis, bet, kad skolā runāja ar citiem, viņa paklupa pār saviem vārdiem. Viņa uztraucās par paklupšanu gaitenī ar grāmatu kaudzi, un studentu grupa izmantoja viņas rūpes un izlēja ūdeni, uz kuru viņa paklupa, izraisot panikas lēkmi. Kad viņi viņai lobēja džungus, viņa aizbēga un teica vecākiem, ka jāmaina skola. Trauksme bija vienkārši pārāk liela.

Iebiedēšanas ietekme uz depresiju

Pētījumi no Nacionālā bērnu veselības un cilvēku attīstības institūta arī parāda, ka tiem, kas iebiedē citus, tiem, kas tiek terorizēti, un tiem, kas terorizē un tiek terorizēti, ir paaugstināts depresijas risks. Depresijas simptomi var ietvert:

  • Garastāvokļa izmaiņas: skumjas, maz enerģijas
  • Apetītes samazināšanās
  • Nespēja izbaudīt aktivitātes, kādas kādreiz bija
  • Paaugstināts nogurums
  • Problēmas ar miegu vai pārmērīgu gulēšanu
  • Svara zudums vai ievērojams svara pieaugums
  • Paceļošana, grūtības skaidri domāt
  • Zema pašnovērtējuma un bezcerības sajūta
  • Idejas par pašnāvību

Pētījumi publicētiPusaudžu veselības žurnālsapraksta, kā kibernoziegumu upuriem ir lielāks depresijas risks - pat vairāk nekā tiem, kas viņus iebiedē. Pēc pētījuma autori :

'Īpaši kiber upuri ziņoja par lielāku depresiju nekā kiberhuligāni vai iebiedētāji, kas netika konstatēti nevienā citā iebiedēšanas formā ... atšķirībā no tradicionālajām iebiedēšanas, kas parasti ietver konfrontāciju klātienē, kiber upuri var neredzēt vai identificēt savu uzmācīgo. ; kā tādi kiber upuri uzbrukuma brīdī, visticamāk, jutīsies izolēti, dehumanizēti vai bezpalīdzīgi, ”viņi rakstīja.

Tēma par nāvi pēc pašnāvības bieži nonāk sarunā par iebiedēšanu. Tā kā smaga depresija palielina pašnāvības risku salīdzinājumā ar cilvēkiem bez depresijas, plašsaziņas līdzekļi bieži saista iebiedēšanu tieši ar pašnāvību. Pētījumi tomēr rāda, ka lielākajai daļai jauniešu, kuri tiek pakļauti vardarbībai, nav domu par pašnāvību vai pašnāvnieciska rīcība. Pašnāvību risku ietekmē daudzi faktori, tostarp iepriekšēja trauma, etniskā piederība un seksuālā orientācija, taču iebiedēšana var pasliktināt šos riska faktorus.

Pusaudža gados huligānisms daudziem ir neveiksmīga realitāte, un sekas ir ilgstošas. Šī gada oktobrī mēs apzināmies ietekmi uz visu cilvēku un nepieciešamību iestāties par pārmaiņām. Lai iegūtu vairāk resursu, lai palīdzētu novērst iebiedēšanu un veicinātu laipnību, pieņemšanu un iekļaušanu visiem, apmeklējiet vietni www.pacer.org .