Ak, bērniņš: pēcdzemdību depresija vīriešiem ir īsta, saka zinātne

Pāriet uz: Slēpta diagnoze Kaut kas nav kārtībā Izlauzties cauri Zinātne Vēl vienu reizi Simptomi Kur saņemt palīdzību

Kādu laiku pēc jūsu prieka komplekta ierašanās jūs pamanāt negatīvas izmaiņas vīra uzvedībā. Tā varētu būt tēva pēcdzemdību depresija. Un jā, tas ir reāli.

Kad viņa pirmais bērns piedzima 2013. gada oktobrī, Deivids Levins bija sajūsmā. Es biju sajūsmā kā jebkurš jaunais vecāks un ar nepacietību gaidu, kad būšu tētis, saka pediatrs doktors Levins, kurš praktizē Vestfīldā, Ņūdžersijā. Dažu dienu laikā viņa sākotnējā pacilātība saruka, un to nomainīja nemiers un bailes.

Viņa dēls Zaharijs nepārtraukti raudāja. Kā pediatrs Dr Levine bieži mierināja satrauktos vecākus un raudošos mazuļus. Bet jaunajā tēva lomā viņa medicīniskā izglītība nevarēja ierobežot obsesīvās bailes, ka Zakarija pastāvīgā raudāšana norāda uz nopietnu medicīnisku problēmu. Es aizrāvos ar domu, ka ar manu dēlu kaut kas ir postoši nepareizi.

Darbā doktors Levins sapulcējās savā praksē. Atgriezies mājās pāra mazajā dzīvoklī, viņš bija aizkaitināms un pat dusmīgs. Katru reizi, kad esmu kopā ar viņu, viņš raud, doktors Levins sacīja sievai: Un tagad es vēl vairāk pārliecinos, ka ar viņu ir kaut kas briesmīgi nepareizs.

Viņa sieva un dēla pediatrs centās viņu nomierināt. Viņiem neizdevās. Neviens nevarēja mani pārliecināt, ka manam dēlam viss ir kārtībā, viņš saka.

Tad, kad Zakarijam bija tikai dažas nedēļas, doktors Levins pārliecinājās, ka mazulis viņu ienīst. Viņš raud, tiklīdz es ieeju pa durvīm, viņš teica savai sievai, kura norādīja, ka mazulis ir pārāk jauns, lai kādu ienīstu. Jūtoties izolēts un noraidīts, doktors Levins kļuva verbāli ļauns pret sievu un pastāvīgi pazemoja savu dēlu. Varbūt viņš ir autists, viņš viņai teica, dienu no dienas sitot mājās. Pagāja nedēļas, kad viņa domas un jūtas par savu dēlu kļuva tumšākas. Es ienīstu viņu. Es vēlos, lai mēs viņu nekad nebūtu saņēmuši, viņš teica sievai.

Slēpta diagnoze

Lai gan viņš tolaik to neapzinājās, Dr Levine parādīja klasiskus tēva pēcdzemdību depresijas (PPPD) simptomus. Kamēr sievietes mēdz pārvērst savas skumjas un bailes uz iekšu, vīrieši depresiju biežāk izsaka ar dusmām, agresivitāti, aizkaitināmību un nemieru, saka Sandjego bāzētais psihologs Deivids Singlijs, kurš ir ārstējis aptuveni 40 vīriešus ar pēcdzemdību depresiju. Viņi ir arī uzņēmīgi pret citām izpausmēm, piemēram, pastiprinātu vielu lietošanu (alkohola lietošana, narkotikas), atkarību izraisošu uzvedību, piemēram, azartspēlēm vai videospēlēm, kā arī fiziskām izpausmēm, piemēram, galvassāpēm un kuņģa problēmām.

Kaut kas nav kārtībā

pēcdzemdību depresija vīriešiem Kādā brīdī šajās nedēļās Dr Levine googlēja tēva pēcdzemdību periodu. Es uzzināju, ka tā pastāv, viņš saka, bet tomēr nemeklēju palīdzību. Vīrieši, kas no puiša kļūst par tēti, ļoti atšķiras no jebkura cita notikuma viņu dzīvē, skaidro Dr. Singlijs, valdes loceklis Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts , organizācija, kas nodrošina resursus un informāciju par PPD. Un šīs vecās skolas cerības, ka vīrieši ir aizsargi un nodrošinātāji, neļauj vīriešiem meklēt palīdzību. Daktera Levina nevēlēšanās vērsties pie profesionāļa bija saistīta ar viņa jūtām par vīrišķību. Es negribēju, lai mana sieva redzētu mani kā vāju un bezpalīdzīgu, viņš saka. Man vajadzēja būt stiprajam.

Aizbāžot emocijas, viss pasliktinājās. Viņa tumšās noskaņas noveda pie tumšām, uzmācīgām domām. Kad viņš ievietoja dēlu savā augstā krēslā, doktors Levins uztraucās, ka viņš ir bijis pārāk rupjš vai satricinājis viņu. Un viņš atzīst, ka bija brīži, kad viņa apslāpētās dusmas saskrāpēja tik tuvu virsmai, kurai bija jāiet prom no dēla.

Izlauzties cauri

Kad Zakarijs bija apmēram piecas vai sešas nedēļas vecs, doktors Levins un viņa sieva plānoja izbraucienu, kamēr Zakarija vecvecāki auklēja. Bet tajā rītā es teicu savai sievai kaut ko patiešām briesmīgu par bērnu, viņš saka. Braucot uz darbu, viņš pēkšņi jutās nobijies, ka šoreiz ir aizgājis pārāk tālu. Viņš atkāpās, lai piezvanītu sievai, lai atvainotos, un pajautātu, vai viņu randiņš joprojām ir spēkā. Viņš domāja, ka viņa teica nē. (Viņa to nedarīja.) Pārliecinājusies, ka viņa viņu noraida, doktors Levins izplūda asarās.

Šis sadalījums noveda pie izrāviena. Beidzot viņš ar sievu dalījās izmisumā, atrautības un baiļu sajūtās. Viņas atbilde bija mierinoša. Tev vajag palīdzību. Un jums ir nepieciešama atpūta. Jūs sabrūkat, viņa viņam teica. Tajā pašā dienā viņš pieņēma darbā nakts māsu. Un viņš norunāja tikšanos, lai savā praksē apmeklētu garīgās veselības speciālistu, kurš specializējās pēcdzemdību depresijā. (Viņš bija terapeita pirmais vīriešu dzimuma pacients.) Nākamo trīs mēnešu laikā kognitīvā terapija palīdzēja viņam saprast, ka viņa obsesīvi negatīvās domas nav balstītas patiesībā. Dēls viņu neienīda. Dēls viņu nebija noraidījis. Viņa dēls bija vesels un plaukstošs.

Tomēr viņš nekad neteica savam terapeitam vai sievai par savām tumšākajām domām. Es negribēju, lai kāds domātu, ka manam dēlam draud [kādas] briesmas.

Vai man ir ptsd viktorīna?

Kad daktera Levina sieva atgriezās darbā un sākās viņa mēnesi ilgais paternitātes atvaļinājums, Zakarijs bija nobriedis un pārstāja nepārtraukti raudāt, stāsta daktere Levina. Viņš man labi paēda, un viņš man vairāk smaidīja. Viņa kā vecāku pārliecība pieauga. Jūtoties daudz labāk, viņš pārtrauca terapiju.

Skumju tētu zinātne

Dr Levine nav viens. Saskaņā ar a pētījums publicēts 2010Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls, 10% jeb 1 no 10 vīriešiem visā pasaulē piedzīvo pēcdzemdību depresiju (PPPD). Pētījumā, metaanalīzē (statistiskā analīzē, kas apvieno vairāku zinātnisku pētījumu rezultātus), piedalījās vairāk nekā 28 000 dalībnieku 43 pētījumos, kas tika veikti laikā no 1980. līdz 2009. gadam. mēnešus pēc dzemdībām.

Un, lai gan hormonu līmenis tiek uzskatīts par galveno faktoru sieviešu pēcdzemdību periodā, citā pētījumā atklājās, ka vīriešiem ar PPPD var būt arī hormonāla neskaidrība. 2017. gads pētījums atklāja saistību starp zemāku testosterona līmeni un PPPD. Saskaņā ar pētījumu, pēc zīdaiņa piedzimšanas tēviem novērota testosterona līmeņa pazemināšanās un depresijas simptomu palielināšanās. Kāpēc testosterona līmenis pazeminās, vēl nav saprotams.

Hormoniem var būt nozīme, bet spēcīgākais vīriešu pēcdzemdību prognozētājs ir sievietes pēcdzemdību periodā. Ja sieva ir nomākta, vīrietim pēc dzemdībām ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar 2004. gadu pārskats no 20 pētījumiem. Pētnieki secināja, ka pirmajā pēcdzemdību gadā tēva depresijas biežums kopienas paraugos bija robežās no 1,2% līdz 25,5%, bet vīriešu vidū, kuru partneri piedzīvoja pēcdzemdību depresiju, - no 24% līdz 50%. Mātes depresija tika atzīta par spēcīgāko tēva depresijas prognozētāju pēcdzemdību periodā.

Lai gan pētījums apstiprina, ka vīriešu PPPD ir īsts, lielākā daļa vīriešu par to nezina. Patiesais izaicinājums ir divējāds: informēt vīriešus un palīdzēt viņiem saņemt palīdzību. Un tas ir tieši tas, ko Dr Levine cer darīt, izstāstot savu stāstu

Vēl vienu reizi

2017. gada oktobrī doktors Levins, kuram tagad ir 40 gadu, un viņa sieva, 38, sveica savu otro bērnu, meitu vārdā Aleksandra. Viņa plāns bija sākt terapiju pirms bērna piedzimšanas, bet, tuvojoties dzemdībām, nāve ģimenē viņu novirzīja. Mans prāts bija aizņemts ar citām lietām, viņš saka.

Lai gan viņš devās terapijā, kad meitai bija četras nedēļas, dažas vecās jūtas un dusmas atkal parādījās. Viņš teica, ka viss notika pirms pāris mēnešiem. Viņš atklāja, ka stāsta briesmīgas lietas par savu meitu dēla priekšā, kurš teica: tas nav jauki, tēti. Es nevarēju noticēt, ka ļaušu tam atkārtoties, viņš saka. Bet šoreiz viņš neatkāpās un nemēģināja slēpt savas jūtas no sievas. Pateicoties kognitīvajai terapijai, viņš labāk ierobežo uzmācīgās negatīvās domas, viņš saka. Tagad es ticu, ka lietas uzlabosies.

Simptomi

Saskaņā ar Klusā okeāna pēcdzemdību atbalsta biedrība, izplatītas pēcdzemdību depresijas un trauksmes pazīmes vīriešiem ir:

Paaugstinātas dusmas un konflikti ar citiem
Pastiprināta alkohola vai recepšu/ielu narkotiku lietošana
Vilšanās vai aizkaitināmība
Vardarbīga uzvedība
Ievērojams svara pieaugums vai samazinājums
Izolācija no ģimenes un draugiem
Viegli stresot
Impulsivitāte vai riska uzņemšanās (šāda veida uzvedība var ietvert neapdomīgu braukšanu vai ārlaulības lietas)
Maņu zaudēšanas sajūta; cinisms
Pieaug sūdzību skaits par fiziskām problēmām, piemēram, galvassāpēm, gremošanas problēmām vai sāpēm
Problēmas ar koncentrāciju vai motivāciju
Intereses zudums par darbu, vaļaspriekiem un/vai seksu
Pastāvīgi strādājot
Bažas par produktivitāti un funkcionēšanu darbā vai skolā
Nogurums
Jūtaties skumji vai raudāt bez iemesla
Konflikts starp to, kā jūs jūtaties kā vīrietis, un to, kāds jūs esat
Domas par pašnāvību vai nāvi

Kur saņemt palīdzību

Reizi mēnesī doktors Singlijs rīko stundu ilgu zvanu forums kur vīrieši var saņemt ekspertu un viens otra atbalstu, lai pielāgotos un tiktu galā ar vecāku spiedienu. Varat arī apmeklēt tālāk norādītās vietnes, lai iegūtu vairāk informācijas par pēcdzemdību depresiju vīriešiem:

Pēdējoreiz atjaunināts: 2020. gada 29. decembrī