8 veidi, kā būt vienam, ir lieliski piemērots jūsu garīgajai veselībai

Atklāsim vienu lietu: tas, ka esi viens, nenozīmē, ka mūžīgi būsi viens. Ja nekas cits, būt vientuļam ir mācīšanās pieredze - ticiet vai nē, tā ir laba jūsu garīgajai veselībai.

Tāpēc pārtrauciet stresot par šķietami bezgalīgajiem (un klišejiskajiem) “Es teicu, ka jā!” publicē ziņas, ko visi kopīgo vietnē Instagram, un sāc novērtēt vientuļās dzīves priekšrocības. Šeit ir daži veidi, kā būt vienatnei faktiski ir noderīga jūsu garīgajai labsajūtai.

1. Jūs varat labāk iepazīt sevi.

Braukšana solo ir lielisks veids, kā iepazīt savas dzīves patieso mīlestību - jūs! Partneris ir jauks un viss, taču dažreiz tas var likt aizmirst savu patieso sevi. Pavadot laiku vienatnē, jums ir iespēja būt introspektīvam.

kas ir garīgais novērtējums

Iepazīstieties ar savām pamatvērtībām. Padomājiet par visām lietām, kas liek smaidīt, par cilvēkiem, kurus mīlat, un par lietām, kas liek jums no rīta piecelties no gultas. Atcerieties, kas liek jūsu sirdij justies pilnīgai un kādus sasniegumus esat paveicis pats, kas liek justies lepnam.

2. Jūs varat uzzināt, kā ērti būt vienam.

Manuprāt, šī ir viena no vissvarīgākajām prasmēm, ko varat apgūt. Būt vienatnē nav tas pats, kas būdams vientuļš ! Atrodoties attiecībās, ir viegli pierast pie tā, ka vienmēr ir kāds blakus, un pielāgoties vientuļajai dzīvei var būt grūti. Sabiedrība mūs ieprogrammē domāt, ka darīt lietas vienatnē ir slikti vai neērti. Tas nav! Patiesībā tas dod spēku. Kad esat apguvis mākslu ērti būt vienatnē, jums tiks atvērtas daudzas durvis, un tad pat došanās vakariņās pati par sevi nešķiet nekāda lielā problēma!

3. Jūs varat izpētīt jaunas intereses.

Ir viegli ieslīgt rutīnā ar savu partneri un iekrist rutīnā, darot to pašu veco un to pašu veco (Netflix un izņemšana, kāds?) Patstāvīgi jūs varat nodarboties ar interesēm un vaļaspriekiem, kurus vienmēr esat vēlējies izmēģināt. bet to nedarīja, jo partneris jūs aizturēja vai nevēlējās to izmēģināt kopā ar jums.

Tu zini ko? Tagad jūs to varat izmēģināt pats! Sākumā tas var būt nedaudz biedējoši, taču ir laba lieta spert soli ārpus savas komforta zonas - nemaz nerunājot par to, ka tas var būt neticami izdevīgs!

tie, kuriem ir narcistiski personības traucējumi, visticamāk, būs aizņemti

4. Jūs nākat pirmais.

Kompromiss? Kas tas ir? Tas viss ir par tevi, mazais! Attiecībās pamatā tiek sagaidīts, ka vispirms partneris tiks izvirzīts, bet, būdams viens, jūs kļūsiet mazliet egoistisks, jo jūs esat pirmais! Visbeidzot, jūs varat nodoties visiem tiem pašaprūpes materiāliem, par kuriem esat dzirdējuši. Palutiniet sevi, palutiniet sevi un iemācieties mīlēt sevi un palielināt savu pārliecību . Vairs nevajadzēs strīdēties par to, ko jūs ieturēsiet vakariņās vai skatīsities televizorā.

5. Jūs varat spēlēt laukumu.

Tagad ir jūsu laiks, lai izpētītu, vai esat kopā ar dažāda veida cilvēkiem - pat tādiem, kādus parasti nesatikt, lai redzētu, kas jums varētu patikt vai nepatikt. Jums tas jādara, it īpaši, ja esat bijis ļoti ilgtermiņa attiecībās vai bijis attiecībās ar tāda paša tipa cilvēkiem (ja esat tāds pats kā es, topošo mūziķu sastāvs). Jūs varat uzzināt vairāk par savām vēlmēm - ar ko jūs labi jūtaties un ar ko nē. Dažādu veidu cilvēku iepazīšana var palīdzēt jums nākotnē veicināt veselīgas attiecības.

6. Jūs varat izpētīt savu seksualitāti.

Pieņemsim, ka jūsu iepriekšējais partneris nebija iecienīts, ko jūs patiešām gribējāt izpētīt. Nu, šeit ir jūsu iespēja atrast kādu, kuram ir tādas pašas seksuālās intereses kā jums, un izmēģināt jaunas lietas. Izbaudiet seksuālo brīvību, ko var piedāvāt viena. Pat ja jums nav dzimumakta ar partneri (vai partneriem), jūs joprojām varat izpētīt savu seksualitāti solo. Masturbācija ir lielisks veids, kā uzzināt to, kas jums patīk, tāpēc vēlāk varat šo informāciju nodot partnerim. Atcerieties, sekss ir labs jūsu garīgajai veselībai !

7. Jums var būt ciešākas draudzības.

Izredzes ir, ka esat pieredzējis pazudušā drauga gadījumu - tā, kurš ir MIA, atrodoties attiecībās, jo viņi savu partneri izvēlas pirms viņu ielikšanas. Varbūt jūs pat esat vainīgs, ka esat tas draugs. Tas, ka esi viens, dod vairāk laika, ko veltīt draudzībai, un vēl vairāk vietas sirdī viņiem. Bonuss: pētījumi to parāda cieša draudzība samazina zināmus veselības riskus kā augsts asinsspiediens!

8. Jūs, visticamāk, būsiet fiziski aktīvs.

Ja tas vēl nav pietiekami urbts jūsu galvā, vingrinājumi ir ārkārtīgi labvēlīgi garīgajai veselībai , tāpēc ej uz priekšu un ved uz randiņu fitnesa nodarbībā! Pētījumi to parāda vientuļie cilvēki biežāk regulāri vingro un sasniegt ieteicamo nedēļas fizisko aktivitāšu daudzumu. Ņemiet to, precējušies cilvēki!

Es ceru, ka visiem maniem vientuļajiem draugiem tagad jūs jūtaties labāk par savu attiecību statusu. Lidošana solo nav nekas tāds, par ko būtu jākaunas, un kurš ar visām priekšrocībām, kas nāk kopā ar vientuļo dzīvi, kurš gan nevēlētos kādu laiku palikt viens pats?