8 padomi randiņiem 30 gadu vecumā
Es zinu, ko jūs domājat: “Cits bloga ieraksts par randiņiem? Tur jau ir tik daudz padomu! ” Palieciet tomēr ar mani.
-autors Angie Dion, LMFT / Talkspace terapeits
Kā 30 gadu relāciju terapeits, kurš šobrīd ir vientuļš un satiekas, es regulāri lasu par attiecībām grāmatās, pētījumu rakstos un emuāru ierakstos. Pēc tam, kad selektīvi izmantoju padomu, ar kuru esmu saskāries, es nācu klajā ar šādiem deviņiem padomiem, kā izdzīvot 30 gadu vecumā. Iedomājieties to kā dāvanu no viena vientuļa.
Vingrojumu padariet par prioritāti
Es nesaku jums vingrot, jo es domāju, ka jums ir nepieciešams zaudēt svaru vai mainīt savu ķermeni, lai atrastu partneri. Es patiesībā no visas sirds piekrītu Brēnai Braunai, grāmatas “ Nepilnības dāvanas ' un ' Drosmīgi Lieliski ', Ka' jūs esat mīlestības un piederības cienīgs tāpat kā jūs. ' Es jums saku vingrot, jo tas ir labs jūsu ķermenim.
kā pārspēt blūzu
Vingrojot smadzenes atbrīvo endorfīnus, kas liek justies labi. Savukārt jūs izsaucat pārliecību, kas atkal un atkal ir izrādījusies viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki viens otru piesaista. Un, ja tas nav pietiekams iemesls, trenažieru zāle ir lieliska vieta, kur satikt vēl 30 gadus vecu vienvietīgu iepazīšanās iespēju.
Atlaidiet pagātnes mīlestības
Tas ir visgrūtākais, es zinu. Tomēr šī ir lieta. Ja jūs karājaties pie kāda, ar kuru kādreiz esat bijis attiecībās, jūsu sirdī nav vietas kādam jaunam. Iepazīšanās ir bezjēdzīga, ja esat emocionāli nepieejams.
Veiciet darbu, kas jums jādara, lai ļautu šai personai aiziet. Ja jūs patiešām domājat, ka starp jums diviem varētu būt kas palicis, pacentieties, lai uzzinātu, vai viņi jūtas tāpat un vēlas attiecībām piešķirt vēl vienu atdevi. Ja viņi to dara, lieliski! Ja nē, neuztraucieties. Vismaz jums ir nepieciešamā informācija, lai dziedinātu sirdi un ietu tālāk.
Pārrunājiet to ar terapeitu
Pirms sākat satikties ar kādu vērtīgu, pārliecinieties, vai esat emocionāli sagatavots un pieejams, lai to izdarītu.
Labi apmācīts profesionālis var palīdzēt noteikt, kāpēc jūs joprojām izvēlaties emocionāli nepieejamus cilvēkus, kāpēc jūs baidāties no saistībām vai cik zems pašnovērtējums traucē jums ielaist mīlestību.
Atrodiet kaut ko tādu, kas jūs apgaismo
Vai jūs kādreiz esat nodarbojies ar darbību, kuras dēļ jūs jutāties pamatīgi dzīvs? Vai esat kādreiz pavadījis stundas, kaut ko darot, tikai lai saprastu, ka laiks ir paskrējis? Šīs ir darbības, par kurām es runāju.
Dariet visu, kas jums patīk, un dariet to regulāri. Cilvēkus piesaista indivīdi, kuriem ir savas intereses un vaļasprieki. Pirms sākat iepazīties, pārliecinieties, ka esat sajūtams sevi.
Pievienojieties klasei, klubam vai līgai
Izkāpiet no savas komforta zonas. Izmantojiet atpūtas sporta veidu, kuru vēlaties izmēģināt, vai pārbaudiet tādu, par kuru nekad neesat dzirdējis. Pierakstieties uz šo mākslas vai pavārmākslas nodarbību vietējā kopienas koledžā.
Šajās jaunatklātajās situācijās jūs ne tikai priecāsieties spēlēt, mācīties vai pasmieties par sevi, visticamāk, ka jūs satiksiet dažus ļoti foršus cilvēkus. Pat tad, kad beidzot atrodat attiecības, atcerieties, ka jaunums nāk par labu sirdij, tāpēc turpiniet darīt jaunas lietas savā starpā ilgi pēc tam, kad esat apmesties.
vai man ir ptsd?
Datums ar cilvēkiem, kurus jūs parasti nevarat dot
Labs izskats un kopīgas intereses veido nelielu procentuālo daļu no tā, kas padara lielisku attiecību darbu. Mēģiniet satikties ar kādu, kurš neatbilst jūsu ideālam. Jūs varat būt patīkami pārsteigts; otra persona varētu tevi līdzsvarot veidos, par kuriem iepriekš apzināti nedomāji.
Vai jums ir reālas cerības uz jūsu datumiem
Tas, ko es ar to domāju, ir tas, ka ieejiet datumā ar vienīgo mērķi - labi pavadīt laiku. Palieciet koncentrējies uz cilvēku, kurš sēž jums pretī, uzziniet par viņu un redziet, kā viņi liek jums justies. Citiem vārdiem sakot, esiet tajā brīdī.
Kad jūs satiekaties 30 gadu vecumā, ir liels spiediens atrast vienu un apmesties. Noņemiet šo spiedienu no sevis. Vienīgais uzdevums, kas jums ir, ir izlemt, vai jums patīk cilvēks, lai viņš atkal varētu ar viņu kopā iziet.
Izpētiet sabiedrības un paša uzskatus par savu vienību
Ievadot 30 gadu vecumu, sagaidiet, ka cilvēkiem būs daudz viedokļu par jūsu atsevišķo vienību. Jūs saņemsiet daudz padomu no radiem, kolēģiem un svešiniekiem, taču jums tas viss jāuztver mierīgi. Jūs esat vienīgais, kurš pats var pieņemt lēmumus. Klausieties padomu, bet rīkojieties saskaņā ar vislabāko.
Mans vispārējais vēstījums jums ir šāds: dari to, kas tev patīk, un ieskauj sevi ar cilvēkiem, kurus mīli, ar cilvēkiem, kas tev liek justies labi. Kad jūs dzīvojat dzīvi, par kuru jūs esat satraukti un izbaudāt savu uzņēmumu, jūs piesaistīsit cilvēkus, kuri vēlas to dzīvot kopā ar jums.
Iepazīšanās 30 gadu vecumā ir saistīta ar to, kā atrast kādu, ar kuru varētu dalīties savā dzīvē, nevis par to, lai šis cilvēks būtu jūsu pasaules centrs!
Patīk tas, ko tikko lasījāt? Jaunas ziņas tiek piegādātas iesūtnē:
