7 garīgās veselības resursi LGBTQ pusaudžiem

Kāds mans draugs reiz teica, ka iznākot, šķiet, ka tu esi vilciens. Sākumā jūs braucat pa pilnīgi taisnu trasi un zināt galamērķi: cita dzimuma dzīvesbiedrs, bērni, darbs, māja. Bet kaut kas nejūtas pareizi, čuksts vai kliedziens, ka šī dziesma nav piemērota jums. Nāk ārā norauj sevi no šīs sliežu ceļa - jūsu riteņi režģē un dzirkstelē, tos pavelkot no metāla režģa - un nostādiet sevi uz cita ceļa. Jums var būt bail vai var teikt, ka tas ir nepareizi, bet galu galā - ar veiksmi, mīlestību un skaistas kopienas atbalstu - jūs varat šo pārvērtību sajūtu pārvērst dzīvē.
Man bija 16 gadi, kad es iestatīju savu vilcienu uz izsaukto sliežu ceļudivdzimumu. Tas bija 2009. gads; joprojām bija spēkā Likums par laulību aizstāvību. Lai gan jaunajam prezidentam Obamam vēl nebija jāstājas labā par geju laulībām. Manā mazpilsētas konservatīvajā vidusskolā dīvainība nebija lieta, kas jūs varētu būt, un tas noteikti nebija kompliments. Daudzi mani vienaudži saskārās ar tiešu ģimenes un draugu noraidījumu un uzmākšanos. Mēs visi saskaramies ar stigmatizāciju, kas reizēm bija klaja, reizēm smalka un vienmēr kaitīga. Mēs tikām cauri, jo atbalstījām viens otru : neliels queers sajūgs pusdienas laikā valsts skolas bibliotēkā.
Ja tu esi jauns LGBTQ persona, ziniet, ka atbalsts nav pieejams tikai: tas ir jūsu tiesības. Neatkarīgi no tā, kas tu esi, kur tu dzīvo vai kā tu identificējies, tu esi skaists un vesels. Ikreiz, kad tas ir nepieciešams, palīdzība ir tikai tālruņa zvana vai īsziņas attālumā.
Šeit ir daži izaicinājumi, kas jums kā jaunai LGBTQ personai var rasties saistībā ar garīgo veselību un cilvēkiem, uz kuriem piezvanīt, kad jums vienkārši nepieciešams kāds, kurš klausītos.

Lietas mainās, bet LGBTQ jaunieši joprojām saskaras ar stigmu

LGBTQ identitātes publiska pieņemšana ir stabili pieaudzis desmitiem pasaules valstu Kopš 2012. gada, kad laulību vienlīdzība kļuva par likumu, amerikāņu pieaugušo, kuri identificē LGBTQ, procentuālais daudzums ir pieaudzis no 3,5% līdz 4,5%. Palielināšanās var būt daļēji pateicība par šo pieaugumu: šodien, 79% amerikāņu atbalsta vienādas likumīgas tiesības LGBTQ cilvēkiem, savukārt 2006. gadā tikai 51% amerikāņu teica, ka LGBTQ cilvēki būtu jāpieņem .

labākais laulību padoms man tuvumā

Ģimenes pieņemšana nav garantija

Šī pieņemšana ne vienmēr nozīmē mūsu pieredzi reālajā dzīvē, un aizspriedumi joprojām ir dzēlīgi. Ievērojama daļa amerikāņu, 32%, joprojām apgalvo, ka viņiem būtu neērti, ja viņiem būtu savāds ģimenes loceklis, 36% būtu neērti redzēt, kad dīvainais pāris ir sadevies rokās, un 37% būtu neērti, ja bērnam būtu nodarbība par LGBTQ vēsturi skolā. Ja tikai iepazīšanās ar mūsu vēsturi kādam padara neērti, tas nav ļoti dziļa veida pieņemšana!

Saskaroties ar iebiedēšanas un vardarbības draudiem

Tikmēr LGBTQ jaunieši biežāk saskaras ar bezpajumtniecību, iebiedēšanu un starppersonu vardarbību. LGBTQ jaunieši ir divreiz biežāk iebiedēti nekā viņu vienaudži, un 18% LGBTQ jauniešu - vairāk nekā trīs reizes viņu vienaudži - ir piedzīvojuši izvarošanu . Visu seksuālo orientāciju sievietes saskaras ar īpaši augstu seksuālās vardarbības līmeni, un īpaši briesmas ir biseksuālām meitenēm. Puse no tiem, kas piedzīvo seksuālu vardarbību tiek cietuši pirms 17 gadu vecuma. Daļēji ģimenes aizspriedumu dēļ arī LGBTQ jauniešiem ir bezpajumtniecības risks ir par 120% lielāks nekā taisni tīņi.

Paaugstināts garīgo slimību risks

Tā rezultātā LGBTQ pusaudžiem ir lielāks garīgo slimību risks, tostarp depresija, trauksme un narkotisko vielu lietošana . No LGBTQ pusaudžiem 30% ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību , salīdzinot ar 10% viņu vienaudžu. Transseksuāli jaunieši saskaras ar īpaši augstu aizspriedumu līmeni, un tāpēc viņiem ir lielāks garīgās veselības risks. Gandrīz puse, 49%, transfeminīnu cilvēku (cilvēki, kuriem pēc dzimšanas ir piešķirts vīrietis, kuri sevi identificē kā sievišķīgus) un 62% transmuskulīnu cilvēku (cilvēki, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete un kuri identificējas kā vīrišķīgi), piedzīvo depresiju.

Veidi, kā LGBTQ tīņi var saņemt palīdzību

Ja esat LGBTQ pusaudzis, jums, iespējams, nav vajadzīgs, lai es jums pastāstītu šos faktus. Bet var būt noderīgi apbruņoties ar zināšanām par to, ar ko mēs visi saskaramies. Tas nav tāpēc, ka tur būtu kaut kas nepareizsmums- mēs esam ideāli tieši tādi, kādi esam - problēma ir sabiedrībā. Lai gan mēs strādājam pie šo lielo sociālo un ekonomisko problēmu risināšanas, ir pieejami resursi, kuriem varat piekļūt, lai saņemtu atbalstu jau tagad.
Daudziem LGBTQ cilvēkiem piekļuve tam var būt dziļi apliecinoša, pat dzīvības glābšana. Bet daudziem jauniešiem trūkst iespēju nokļūt uz tikšanos, viņiem nav naudas, lai apmaksātu ārstēšanu, un viņi, iespējams, nevēlas, lai draugi zina, ka viņi sazinās.
Talkspace tagad piedāvā pakalpojumus jauniešiem pieaugušajiem vecumā no 13 līdz 17 gadiem, izmantojot Talkspace tīņi. Kad esat pierakstījies, jūs satiksit ar licencētu terapeitu, kurš var palīdzēt sniegt palīdzību tieši tām problēmām, ar kurām saskaras LGBTQ jaunieši.
Šeit ir daži papildu resursi, kuriem varat piekļūt bez maksas, jebkurā laikā un jebkāda iemesla dēļ.

Trevor projekts

Trevor projekts (1 866 488 7386):Trevor projekts ir viena no pirmajām organizācijām, kas piedāvā glābšanas riņķi ​​tieši LGBTQ jauniešiem, un viņu aizstāvji ir gatavi palīdzēt. Viņi ir specializējušies jaunu LGBTQ cilvēku garīgajā veselībā, un tie ir pieejami visu diennakti. Viņi ir lielisks resurss, ja jums nepieciešama palīdzība vai vienkārši vēlaties runāt par savu dzīvi.

LGBT Nacionālā jaunatnes sarunu līnija

LGBT Nacionālā jaunatnes sarunu līnija (1-800-246-7743):Talkline ir atvērta katru dienu, un apmācīti vienaudžu konsultanti ir gatavi runāt par garīgo veselību, randiņiem, iznākšanu, seksuālo veselību vai visu nepieciešamo. Viņi arī uztur LGBT jauniešu resursu centrs , kur varat izveidot savienojumu ar atbalstu savā reģionā. Šī sarunu līnija nav atvērta visu diennakti, tādēļ, ja jums nepieciešama tūlītēja palīdzība, ieteicams izveidot savienojumu ar kādu no citiem resursiem.

vai ir tests bipolāriem

Nacionālā pašnāvību profilakses līnija

Nacionālā pašnāvību profilakses līnija (1-800-273-8255):Lifeline ir bezmaksas, anonīms, diennakts palīdzības tālrunis un tērzēšanas pakalpojums ikvienam, kurš cīnās ar jautājumiem, kas saistīti ar pašnāvību. Dzīves līnijā ir konsultanti, kas īpaši apmācīti izturēties pret LGBTQ jautājumiem. Ja jums ir domas par pašnāvību, pazīstat kādu, kas ir pakļauts riskam, vai vienkārši vēlaties runāt par šo jautājumu, sazinieties ar viņu. Šis resurss ir domāts jums.

Nacionālā alianse par garīgo slimību palīdzības līniju

Nacionālā alianse par garīgo slimību palīdzības līniju (800–950-NAMI):NAMI piedāvā ikdienas uzticības tālruni, pa kuru varat zvanīt, lai runātu par garīgo veselību un atrastu resursus savā apkārtnē. Uzticības tālrunis ir atvērts tikai darba dienās, tādēļ, ja jums ir nepieciešama tūlītēja vajadzība, ieteicams sazināties ar diennakts diennakts resursiem, piemēram, The Trevor Project.

pozitīvi un negatīvi šizofrēnijas simptomi

Mīlestība ir cieņa

Mīlestība ir cieņa (1-866-331-9474):Arī LGBTQ pusaudži piedzīvo iepazīšanās vardarbību, un tas nekad nav labi. Daudzi jauni LGBTQ cilvēki nav ārpus savas ģimenes vai kopienām, un daudzām vardarbības novēršanas organizācijām trūkst zināšanu, kā palīdzēt LGBTQ cilvēkiem. Šo apstākļu dēļ var būt vēl grūtāk saņemt palīdzību. Mīlestība ir cieņa ir resursi LGBTQ jauniešiem lai uzzinātu par veselīgām attiecībām un viņu konsultanti ir pieejami visu diennakti, lai piedāvātu izglītību, atbalstu vai runātu, izmantojot jūsu iespējas.

Nacionālais tīkls par izvarošanu, ļaunprātīgu izmantošanu un incestu

Nacionālais tīkls par izvarošanu, ļaunprātīgu izmantošanu un incestu (800-656-4673):LGBTQ jauniešiem ir īpaši liels seksuālās vardarbības risks. Seksuālā vardarbība ir sarežģīta pieredze jebkuram izdzīvojušajam, taču īpaši smaga tā var būt jauniem LGBTQ cilvēkiem, kuriem, iespējams, nav atbalsta. Atcerieties, jūsu piekrišanavienmērjautājumiem, un ikviens, kurš pārkāpj jūsu piekrišanu - neatkarīgi no dzimuma vai dzimumorientācijas - ir nepareizs. Ja esat pieredzējis seksuālu vardarbību vai vienkārši vēlaties runāt, varat jebkurā laikā zvanīt uz RAINN uzticības tālruni.

Nacionālā bēgošā Safeline

Nacionālā bēgošā Safeline (1-800-RUNAWAY):Safeline ir pieejams visiem jauniešiem, kuri jūtas nedroši mājās, apsver iespēju bēgt no mājām vai ir aizbēguši. Varat piezvanīt vai nosūtīt ziņojumu visu diennakti, ja jūs tiekat pakļauts vardarbībai, ļaunprātīgai izmantošanai, ja jums nepieciešama palīdzība, lai atrastu patvēruma atbalstu, vai vienkārši vajag runāt.

Drosmīgs ceļojums labākas dzīves virzienā

Būt LGBTQ var būt grūti! Ir biedējoši apzināties, ka jūsu dzīves ceļš var atšķirties no apkārtējiem un saskarties ar stigmatizāciju par drosmi dzīvot tā, kā jums vajag un vēlaties. Lai gan mēs esam tālu tikuši, mums vēl ir tāls ceļš ejams, pirms LGBTQ cilvēki var dzīvot tikpat cienīgi, droši un materiāli.
Bet jūsu LGBTQ identitāte ir arī liels spēks. Tas var palīdzēt jums redzēt pasauli savādāk un īpašākā veidā, kā arī ļaut mīlēt pārsteidzošus cilvēkus. Tas padara jūs par skaistas, viesmīlīgas kopienas locekli no visas pasaules un visas vēstures, kuri ir uzdrīkstējušies dzīvot saskaņā ar savu patiesību. Atcerieties, vai tie ir jūsu vidusskolas draugi, kas kopā ēd pusdienas bibliotēkā, vai kāda no organizācijām, kas minētas šajā rakstā, jūs nekad, nekad neesat viens.