6 veidi, kā pārvietoties sociālajos medijos, kamēr notiek sadalīšanās

Sociālie mediji ir jautri un viss, taču tas var izraisīt iziršanu adaudzsarežģītāk, nekā tie jau ir. Redzot bijušā bildes, var justies kā berzēt sāli uz vaļējas brūces. Sadalīšanās ir saistīta ar lielu izaicinājumu kopumu, un sociālie mediji var visu situāciju padarīt vēl grūtāku.

ko man viktorīnas?

Mēs pavadām stundas savos tālruņos, starp īsziņu sūtīšanu, YouTube videoklipu skatīšanos un lietotņu izmantošanu. Es domāju, tikai padomājiet par to, cik daudz laika mēs pavadām guļot gultā, atkal un atkal pārslēdzoties starp tām pašām trim lietotnēm. Viens pētījums parādīja, ka aptuveni puse pusaudžu regulāri vai ik stundu pārbauda sociālos medijus.

Ja jūs ierobežojat sociālo mediju izmantošana , vai veiciet dažus pielāgojumus tam, kā jūs jau izmantojat savas lietotnes, jūs varat padarīt savu sadalījumu justies nedaudz mazāk nežēlīgu. Šeit ir daži padomi, kā to izdarīt.

1. Nesekojiet vai nerādiet savu bijušo

Kad jūs pārvarat šķelšanos, tas palīdzēs, ja jūsu bijušais nav redzams un nav prātā. Ja jūs joprojām redzat attēlus, kurus viņi izliek, tas var likt jums domāt par tiem vairāk nekā jūs jau esat.

Vietnē Instagram jums ir divas iespējas: jūs varat pārtraukt sekošanu vai izslēgt . Ja izslēgsit savu bijušo, jūs joprojām sekosiet viņam, taču neredzēsit, ka viņa ziņas vai stāsti tiek rādīti jūsu plūsmā. Labākā daļa ir tā, ka viņi pat nesaņem paziņojumu, ka esat viņus izslēgusi.

No otras puses, ja jūs sekojat viņiem, viņi var saņemt paziņojumu, ja viņiem ir lietotne, lai redzētu, kurš viņu neseko. Varat arī izslēgt kāda lietotāja Snapchat Netraucēt režīmu .

2. ... vai bloķējiet tos

Dažos gadījumos bijušā bloķēšana varētu būt labākais solis. Var šķist, ka jūs veicat radikālus pasākumus, bet patiesībā tas var notikt vislabāk, it īpaši, ja jūsu bijušais jūs vajā vai ja tas slikts sadalījums .

Tādā veidā neviens no jums nevar meklēt viens otra lapas. Turklāt jūs arī nevarēsiet viens otram nosūtīt ziņojumu, kas ir lieliski, jo tas reti ir laba ideja nosūtiet īsziņu savam bijušajam !

3. Nemeklējiet viņu draugus

Efekta sekošana, izslēgšana vai bloķēšana nebūs tik efektīva, ja jūs joprojām sekojat visām viņu draugu lapām vai skatāties uz tām, it īpaši, ja viņi izliek daudz attēlu vai stāstu, kuros ir redzams jūsu bijušais.

Nemēģiniet spēlēt detektīvu, apskatot bijušo draugu plūsmas, lai redzētu, ar ko viņi nodarbojas vai ar ko viņi ir. Dažreiz nezināšana ir svētlaime. Izvairīšanās redzēt savu bijušojebkursociālajos medijos palīdzēs jums ātrāk tikt tālāk.

4. Veikt pārtraukumu sociālajos tīklos

Ja jums ir problēmas turēties prom no vajāšanas sociālajos tīklos, pat pēc sekošanas vai bloķēšanas, ieteicams apsvērt iespēju ņemot nelielu pārtraukumu no sociālajiem medijiem vispār.

Jums nav jādeaktivizē konti, taču dažas dienas varat izdzēst lietotnes no tālruņa. Ir pat lietotnes jūs varat lejupielādēt, lai bloķētu vai ierobežotu sociālo mediju izmantošanu - es zinu, tas ir ironiski! Piemēram, jūs varat izslēgt sevi no Instagram pēc pulksten 21:00, tāpēc jūs nevarat mēģināt steigties, kamēr esat vientuļš gultā.

5. Nepublicējiet informāciju par savu izjukšanu

Vislabāk ir domāt par sabrukšanu bezsaistē. Ja vēlaties runāt par savām izjūtām (kuras jums vajadzētu!), Personīgi aprunājieties ar draugiem vai mīļajiem un tādā veidā izlaidiet gaisu. Alternatīvi, jūs varat sākt žurnālistiku , kas ir lielisks veids, kā palīdzēt tikt galā ar sadalīšanos. Pildspalvas uzlikšana uz papīra un rakstīšana par jūsu pašsajūtu patiešām var palīdzēt jums nomierināties.

Jums noteikti jāizvairās publicēt neko kaitīgu par savu bijušo jebkurā sociālo mediju platformā. Pat ja jūsu bijušais ir bloķēts, kāds no viņu draugiem varētu viegli ekrānuzņēmumu un nosūtīt to viņiem.

6. Koncentrējieties uz lietām IRL

Ir pienācis laiks izmantot savu jaunatklāto papildu brīvo laiku, lai izklaidētos un pievērstos citām lietām, piemēram, pavadīšanai kopā ar draugiem! Atrodoties attiecībās, iespējams, ka esat pavadījis vairāk laika kopā ar savu draugu vai draudzeni nekā ar labākajiem draugiem. Tagad jūs patiešām varat apņemt sevi ar draugiem kā atbalsta tīklu un vēl vairāk paplašināt šīs draudzības.

Plānojiet dažus jautras aktivitātes tuvākajā nākotnē, lai jums būtu ko gaidīt. Un, ja jūs vēlaties nosūtīt īsziņu bijušajam, tā vietā nosūtiet īsziņu vienam no saviem labākajiem. Jums būs arī vairāk laika piesprādzēties, lai mācītos un paaugstinātu savas atzīmes, vai vairāk nodarbotos ar savu iecienīto sporta veidu. Pasaule ir jūsu austere, kad esat viens!

Breakups sūkāt, par to nav šaubu. Bet, ja jūs ievērosiet šos 6 padomus, jums būs pareizais ceļš, lai vienmērīgāk sadalītos un ātrāk tiktu pāri bijušajam. Ej uz priekšu un atseko!