5 veidi, kā atbalstīt savu kopienu COVID-19 laikā
Varbūt ir klišeja teikt, ka krīze izsauc visdziļāko cilvēku mīlestību un solidaritāti, kā arī visdziļākās skumjas. Bet šis apgalvojums ir patiesība, jo tas ir patiess. Pat koronavīrusa pandēmijas šausmu laikā sabiedrībā ir cerība.
Ja jūs, tāpat kā miljardi visā pasaulē, pašlaik sociāli attālinaties mājās, ir normāli justies skudrumam, trauksmei vai bezspēcībai . Tas ir dabisks impulss, ka gribas būt fiziski klāt kopā ar tuviniekiem krīzes situācijā, tāpēc pulcēšanās trūkums - tādi pasākumi kā protesti, reliģiski dievkalpojumi vai kopienas sanāksmes -, kas mūs parasti stiprina, šobrīd var būt īpaši aplikti ar nodokļiem.
Bet pat no attāluma jūs joprojām esat izšķiroša daļa no savas kopienas. Palīdzība kaimiņiem var būt pamatīgs veids, kā palīdzēt sev: sociālā saikne ir mūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai un sabiedrības iesaistīšana var burtiski pievienojiet savai dzīvei gadus . Ja jūtaties motivēts atbalstīt savu kopienu, bet nezināt, kā palīdzēt, izmēģiniet kādu no šiem ieteikumiem, lai apmierinātu kaimiņu būtiskās vajadzības, vienlaikus veidojot solidaritāti sešu pēdu attālumā.
Savstarpējās palīdzības tīkli ir vietējās sabiedrības organizācijas, kuru pamatā parasti ir lokalizācija, un kurām ir kopīga, resursu kopīga pieeja sociālajai solidaritātei.
Savstarpējās palīdzības tīkli parasti nav nevalstiskās organizācijas, un tās nav labdarības organizācijas. Labdarība nozīmē to struktūru, kuri dod tiem, kuri to nedara; savukārt savstarpējā palīdzība pieņem, ka ikvienam gan kaut kas ir vajadzīgs, gan ir ko dot, neatkarīgi no tā, vai tas ir laiks, emocionāls atbalsts, materiālie resursi vai vienkārši viņu klātbūtne. Pašlaik daudzi savstarpējās palīdzības tīkli ir koncentrējušies uz naudas apvienošanu cilvēkiem, kuri zaudējuši darbu, pārtikas pārdali kaimiņiem, kuriem tā nepieciešama, reģistrē neaizsargātos kaimiņus vai sniedz kolektīvus pakalpojumus, piemēram, bērnu aprūpi vai pārtikas preču piegādi.
Jūs varat tos apskatīt nacionāls un starptautiskos direktorijus, lai atrastu savstarpējās palīdzības tīklu netālu no jums. Varat arī meklēt Ņujorkai raksturīgi tīkli vai atrodiet resursus tieši cilvēkiem Rūsas jostā . Vai arī varat izveidot savu savstarpējās palīdzības tīklu, sazinoties ar kaimiņiem pa e-pastu, tālruņa koku vai Whatsapp grupu un nosakot kolektīvās vajadzības un resursus. Pārbaudiet šo rīkkopu lai sāktu!
Mūsu vecākie ir vieni no vērtīgākajiem mīlestības, gudrības un spēka avotiem mūsu dzīvē un kopienās, un patlaban viņi ir visvairāk pakļauti riskam. Pat tiem vecākajiem, kuriem ir pietiekami resursi, lai pašizolētos un kuriem paveicas palikt veseliem, sociālās distancēšanās dēļ var rasties lielāka vientulība.
Ja jūs mājās attālinaties, tagad ir lielisks laiks atjaunot saikni ar vecākajiem savā dzīvē. Zvaniet saviem vecvecākiem, tantēm un onkuļiem, vai padomdevējiem, pajautājiet, kas viņiem vajadzīgs, un vienkārši pavadiet (attālo) laiku kopā. Ja jūsu ēkā vai jūsu mājā ir vecāka gadagājuma kaimiņi, ar kuriem jūs iepriekš neesat sazinājies, paslīdiet zem viņu durvīm zīmīti, kurā jūs iepazīstināt, atstājot savu numuru un piedāvājot palīdzēt veikt pārtikas preču piegādes vai vienkārši tērzēt. Ja veicat piegādi cilvēkiem, atcerieties praktizē sanitāros protokolus lai neaizsargāti vecie cilvēki nesaskartos ar vīrusu.
kāpēc cilvēki baidās no zirnekļiem?
Jūs varat arī brīvprātīgi strādāt vietējā vecāka gadagājuma cilvēku aprūpes organizācijā, lai pārbaudītu kaimiņus ar regulāriem tālruņa zvaniem vai pārtikas piegādēm. Pārbaudiet, lai atrastu vecāka gadagājuma pakalpojumu organizācijas jūsu reģionā .
Pilsētās visā Amerikas Savienotajās Valstīs sociālie attālināšanas pasākumi izraisa bezprecedenta sabiedriskā transporta braucienu skaita samazināšanos. Tajā pašā laikā daudziem būtiskiem darbiniekiem joprojām ir jāizmanto sabiedriskais transports, lai nokļūtu darbā, palielinot slimības risku. Tā kā sabiedriskā transporta biļešu cenas par vēsturiski augstām cenām tādās pilsētās kā Ņujorka, piekļuve sabiedriskajam transportam pat vislabākajā laikā var nopietni apgrūtināt cilvēku finanses.
Ja iegādājāties mēneša vai vairāku mēnešu sabiedriskā transporta biļeti un tagad atrodaties mājās, apsveriet iespēju ziedot to svarīgākajam darbiniekam. Ja atrodaties Ņujorkā, varat izveidojiet savienojumu ar kaimiņiem caur Corona metro . Ja dzīvojat citur, varat tieši sazināties ar draugiem vai kaimiņiem vai piedāvāt piekļuvi sabiedriskajam transportam, izmantojot vietējo savstarpējās palīdzības tīklu.
Mutiskā vēsture ir pirmais publiskās atmiņas uzmetums. Tas ir veids, kā apstiprināt un uzlabot to ikdienas cilvēku pieredzi, kuru dzīve bieži netiek reģistrēta. Vēsturnieki jau dokumentē koronavīrusa pandēmiju pēcnācējiem. Jūs varat palīdzēt savai kopienai veikt vitāli svarīgu piemiņas darbu, sniedzot savu stāstu universitātē, mediju organizācijā vai bezpeļņas organizācijā vai arī pats kļūstot par pilsoņu mutvārdu vēsturnieku.
Cilvēki visā valstī var kļūt par brīvprātīgo vēsturnieku mutvārdos vai iesniegt savu stāstu kopā ar Indianas Universitātes mutiskās vēstures projekts COVID-19 . Pandēmijas Amerikas epicentrā Bruklinas iedzīvotāji var dalīties savos stāstos Bruklinas publiskā bibliotēka , savukārt Ņujorkas iedzīvotāji no visām rajoniem var piedalīties Kolumbijas universitātes mutiskās vēstures projekts COVID-19 . Tikmēr jūs varat arī palīdzēt reģionālās mutvārdu vēstures centienos, ja esat šīs valsts iedzīvotājs Arkanzasa , Indiāna , Čikāga , Misūri štats , Apalaču centrālā un dienvidu daļa vai Pensilvānijas rietumos .
Tā kā CDC tagad iesaka un dažās valstīs pieprasa, lai iedzīvotāji publiski valkātu sejas segumus, auduma maskas ir vēl svarīgākas. Neatkarīgi no tā, vai esat drēbnieks, vai vienkārši mācāties šūt, jūs varat palīdzēt aizsargāt savus kaimiņus.
Iegūstiet mums IAL ietver plašus resursus mājas masku veidotājiem. Viņiem ir masku modeļi un padomi par labāko sanitāro praksi, kā arī saites šuvējiem, lai sazinātos ar citiem ražotājiem viņu reģionos. Atrodiet maskas arī palīdz veidotājus savienot ar veselības aprūpi un citiem būtiskiem darbiniekiem, kuriem nepieciešamas maskas.
Vispirms šujiet maskas sev un mājsaimniecības locekļiem, lai jūs varētu droši piegādāt citiem. Pēc tam sazinieties ar kaimiņiem, draugiem un radiniekiem, lai piedāvātu jūsu maskas izgatavošanas pakalpojumus, un ziedojiet vietējām slimnīcām un sabiedrības organizācijām. Ja jūs ziedojat cilvēkiem ārpus savas mājsaimniecības, drošākā likme ir atteikšanās no kontakta vai masku sūtīšana pa pastu.
kā pateikt, vai kāds ir narcissists
Tā kā daudzi no mums uztraucas par to, kā atļauties pārtiku, rūpēties par ģimeni, turēt jumtu virs galvas un dziedēt no slimībām, izredzes darīt vēl vairāk var justies milzīgas. Tas, spiediens būt produktīvam, atrodoties paškarantīnā - galu galā žurnāli mums saka, ka mums tagad ir tik daudz papildu laika uz rokām - var izraisīt pašpārliecinātību un kaunu.
Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa darba cilvēkunevajagviņu rokās ir vairāk brīvā laika - un, ja mēs to darām, mums var būt nopietnākas bažas, piemēram, bērnu aprūpe, nekā mācīties, kā pagatavot perfektu raugu. Kā raksta Džesika Blūma, karantīnas laikā mums nav jābūt produktīvākiem . Ja jūs esat nomākts vai jūsu veselība ir neaizsargāta, jums nevajadzētu justies pienākumam darīt vairāk kā tikai rūpēties par sevi un saviem mīļajiem. Atcerieties, ka pašaprūpe ir kopienas aprūpe, vienkārši par to, ka esat vērtīgs savas kopienas loceklis un jūsu labklājība ir svarīga visiem.
Ja tomēr vēlaties justies vairāk saistīts, apmierināt savas vajadzības, vienlaikus palīdzot citiem, vai atgūt mērķa izjūtu, rīkoties, lai palīdzētu savai kopienai, tas ir skaists solis. Vīrusi pēc būtības ir kolektīvi, pārejot no ķermeņa uz ķermeni, un tomēr satriecošā sociālā nevienlīdzība ASV nozīmē, ka daži cilvēki šobrīd izjūt sasprindzinājumu vairāk nekā citi. Panākšana pat no mūsu dīvāniem palīdz novērst šo nevienlīdzību, nodrošinot, ka ikvienam no mums ir piekļuve resursiem, solidaritātei un atbalstam.
