5 lietas, ko jūsu cīņas stils saka par jūsu garīgo veselību

Jums ir pienākums katru reizi strīdēties - neatkarīgi no tā, vai tas ir ar partneri, ģimenes locekli, draugu vai pilnīgi svešu cilvēku. Mums visiem piemīt spēcīgas domas, centieni un uzskati, kas ikdienas sarunas dažkārt pārveido par strīdiem. Bet, lai gan mūsu tieksme nepiekrist var būt kopīga, vai zinājāt, ka ikvienam ir atšķirīgs “cīņas stils”, kas ļauj ieskatīties arī viņu garīgajā veselībā?

Tas, kā jūs reaģējat uz argumentu, kā arī taktika un stratēģija, ko izmantojat, lai stātos pretī verbālām strīdiem, daudz saka par jūsu emocionālo un garīgo stāvokli. Tā kā tikai nedaudzi no mums ir sveši cīņas diskusiju jomā, iespējams, jūs sev jautājat: 'Ko mana cīņas stratēģija atklāj par manām iekšējām domām un garīgo veselību?'

es domāju, ka gribu sevi nogalināt

Zemāk ir sniegts to tipisko cīņas stilu saraksts, kurus indivīdi izmanto, iesaistoties karstā diskusijā vai arguments - un ko šī taktika parāda par jūsu personību un emocionālo stāvokli.

1. Personīgie uzbrukumi

Pētījuma pētījumi to parāda indivīdi ar zemu pašnovērtējumu daudz biežāk izrādīja naidīgumu un agresija pret citiem, salīdzinot ar viņu pārliecinātajiem un drošākajiem kolēģiem.

Strīda laikā nekas nav agresīvāks vai neproduktīvāks kā ad hominem uzbrukums otras personas raksturam, nevis pieturēšanās pie izvēlētās tēmas. Ja jums ir tendence nojaukt pretinieku, izmantojot sviras punktu, izmantojot informāciju, kuru jūs zināt par viņa raksturu, iespējams, vēlēsities apstāties un novērtēt, kā jūs justos, ja būtu viņa apavos.

Kad cilvēki cīnās ar Pašvērtējums , viņi var būt paši ļaunākie ienaidnieki un var izšķirt savas rakstura iezīmes un trūkumus. Tāpēc nereti šie paši indivīdi strīdā izmanto arī taktiku “zem jostas”.

palikt mājās mamma depresija

2. Sakāves vai viltotas vienaldzības pieņemšana

Daudzos veidos tie, kas cīņas laikā pieņem sakāvi vai izliekas vienaldzību, ir vienādi. Abos gadījumos indivīds neatver savas iekšējās domas - neatkarīgi no argumentācijas.

Vai jūs baidāties, ka jūsu arguments nav derīgs, vai arī jūs nevarat atrast sevī spēku, lai izstrādātu argumentu vai cīņa , tikai sakāves pieņemšana vai izlikšanās, ka jums ir vienalga, var norādīt, ka jūs domājat, ka citiem varētu būt grūti saprast jūsu domas.

Tas ir bieži sastopams depresijas simptoms , jo cilvēki, kas cīnās ar šo garīgo slimību, bieži meklē mīlestību, nevis strīdus vai strīdus, vienkārši tāpēc, ka viņiem nav emocionālās enerģijas. Kad vien šķiet, ka viņu viedokļi nesakrīt ar pretējās puses viedokli, viņi var rīkoties vienaldzīgi vai pieņemt sakāvi, cenšoties justies vairāk mīlēti un pieņemti.

3. Klusā ārstēšana

Varbūt jūs esat tāda veida cilvēks, kurš katru reizi izmanto klusuma ārstēšanas taktiku, kad parādās strīds vai karstas diskusijas. Ja esat nonācis pie paziņojuma “Kāpēc tu man neko nesaki?” tad jums var rasties jautājums, ko tas saka par jūsu garīgo stāvokli.

Kaut arī agrāk jūs, iespējams, esat aicinājis uz jūsu klusajām tieksmēm, patiesībā var būt labi, ka jūs kļūstat par aktīvu klausītāju ikreiz, kad sākas cīņa. Tur ir klusumam ir daudz priekšrocību strīda laikā, it īpaši, ja jūsu konkurents ir emocionāls vai skaļš.

Ja jūsu dabiskā tieksme cīņas laikā izmantot klusu pieeju, tā var kalpot kā norāde uz labu garīgo veselību un ka jūs atzīstat, ka proaktīvas diskusijas un izšķirtspēja bieži rodas, ja viens runātājs paliek mierīgs.

Vienkārši noteikti novērtējiet, vai esatizvēlotieslai veiktu klusu attieksmi, jo šīs aprēķinātās izvēles izdarīšana varētu norādīt, ka jūs rīkojaties emocionāli tālu pret savu 'pretinieku'.

4. Atklātība un godīgums

Varbūt viens no veselīgākajiem cīņas stiliem, kas norāda uz pozitīvu garīgo stāvokli, ir tāda stila pieņemšana, kas veicina gan atvērtību, gan godīgumu - piedāvājot platformu katrai diskusijā iesaistītajai pusei izteikties.

Tie, kas nesazinās atklāti un godīgi, var darīt labi, ja mēģina mācīties un praktizēt. Atklāts un godīgs cīņas stils kopumā redz visveiksmīgākos rezultātus abām pusēm strīda beigās.

interesanti fakti par antisociāliem personības traucējumiem

Atrodiet savu atlikumu

Kad jūs izveidojat cieņas izjūtu, kas ļauj jums un jūsu 'pretiniekam' viegli pārvarēt strīdu, jums būs vieglāk pārvarēt visas grūtības vai pretējos viedokļus.

Tā kā psiholoģija to atklāj iesaistīšanās veselīgos strīdos var būt izdevīga jūsu attiecībām ir svarīgi attīstīt konstruktīvu cīņas stilu, kas ne tikai palīdz jums izbaudīt dziļu un proaktīvu komunikāciju, bet arī uzlabo veselīgu garīgo stāvokli.