5 atgādinājumi, kā uzturēt tevi pamatu iepazīšanās trauksmes laikā

Randiņu satraukums zināmā mērā ietekmē lielāko daļu vientuļo cilvēku . Šeit ir daži bieži uztraucoši jautājumi, kas cilvēku prātos iet iepazīšanās procesā. Uzziniet, cik daudz uz jums attiecas:

• Vai citi mani uzskatīs par pietiekami pievilcīgu?
• Vai šajā datumā es būšu interesants / smieklīgs?
• Vai es kādreiz atradīšu kādu, kuru es patiešām mīlu?
• Vai cilvēks, ar kuru satiekos, ir man piemērots?
• Ja es izbeigšu šīs attiecības, vai es atradīšu kādu citu?

Šī trauksme var sabotēt jūsu spēju droši un autentiski sazināties ar citiem cilvēkiem. Lūk, kā palikt piezemētiem un patiešām izbaudīt iepazīšanās procesu.

pirmā depresijas terapijas sesija

Iepazīšanās atgādinājumi, lai jūs nepamatotu

Kad jūtat satraukšanos par randiņiem, šeit ir pieci atgādinājumi, lai jūs nejustos bezcerīgi un nekontrolēti.

Visus satrauc randiņi

Pat šķietami pašpārliecinātākie cilvēki cīnās ar zināmām šaubām vai satraukumu par satikšanos un pareizā partnera noturēšanu. Nav neviena, kurš būtu 100% pārliecināts par visiem iepazīšanās aspektiem un lielākajai daļai cilvēku ir diezgan liela nedrošība .

Persona, kuru satiekat uz randiņu, iespējams, ir tikpat noraizējusies kā jūs, un, ja jūs to atceraties, tas var palīdzēt jums nomierināties. Galu galā, ja esat saticis kādu, kuram nav satraukuma par satikšanos, viņi, visticamāk, ir narcistiski, un uz to nav jātiecas!

kādi ir skumju 5 posmi

Ja jums tas jāpiespiež, tas nav pareizi

Satiekot kādu, kas jums ir labs, jūs nepazudīs šaubas un satraukums. Lielākā daļa cilvēku zina savā zarnā ja viņi patiešām ir iesaistījušies kādā citā vai ja viņi kaut ko nospiež, kas patiesībā nedarbojas.

Klausieties sevī un esiet uzticīgi tam, ko jūtat. Ja jums tas vispār ir grūti, tad terapija var palīdzēt palielināt pārliecību un būt izlēmīgākam attiecībā uz galvenajiem jautājumiem jūsu dzīvē.

Būt pašam ir galvenais

Lai gan tas ir visvairāk uzlauztais iepazīšanās padoms, tas ir uz vietas.

Ja jūs agri maināt sevi, lai tas atbilstu veidam, ko jūsu potenciālais partneris, šķiet, vēlas, tad vēlāk jūs sevi iestatāt sāpju pasaulē. Galu galā parādīsies jūsu patiesā personība, vēlmes un intereses, un jūsu partneris var justies kā jūs izvilcis ēsmu un pārslēgties. Ja jūs esat īsts jau no attiecību sākuma, varat atrast kādu, kurš jūs patiešām interesē, un jūs zināt, ka jūs varat uzturēt sevi visu mūžu.

Viss vērtīgais prasa pacietību un pūles

Iepazīšanās nav bez piepūles, un nekas svarīgs nav. Jums būs jāizdomā, ko vēlaties un kā būt par sevi , iepazīstoties ar daudziem cilvēkiem, pirms atrodat sev piemērotāko cilvēku. Ja jūs sagaidāt, ka iepazīšanās process prasīs laiku un pūles, tad jūs sevi noskaņojat, lai gūtu panākumus; ja jūs domājat, ka tam jānotiek bez piepūles, jūs, iespējams, būsiet ļoti vīlušies.

Ļoti maz cilvēku nonāk vieni (ja viņi to nevēlas)

Lielākā daļa cilvēku ir attiecībās, un statistiski jūs, visticamāk, būsiet viņu vidū. Savā praksē esmu ļoti reti redzējis cilvēkus, kuri patiesi ir atvērti attiecību idejai, bet joprojām pastāvīgi ir vientuļi.

panikas lēkme, ko darīt

Ja vēlaties atrast kādu un pieliekat pūles, lai to izdarītu, izredzes ir lieliskas, ka jūs atradīsit kādu, kurš jums ir lieliski piemērots.

Neļaujiet trauksmei sabotēt savu iepazīšanās dzīvi

Cerams, ka daži no šiem padomiem var darboties kā mantras, lai nomierinātu mežonīgo satikšanās nemiera zvēru, kad tas paceļ neglīto galvu. Ja jūs patiešām izliekat sevi ārā un paliksit pamatots, izmantojot šo padomu, jūs varat nonākt ar nepacietību gaidu iepazīšanos, nevis sajūtu, ka satraukums un satraukums tos apēd . Iepazīšanās var būt jautra un aizraujoša, tāpēc neļaujiet satraukumam to sabotēt jums!