4 veidi, kā izvairīties no savas garīgās veselības sabotāžas, atrodoties Iepazīšanās lietotnēs

Roka, kas velk uz iepazīšanās lietotni Bumble.

Kad 2011. gadā pievienojos tiešsaistes iepazīšanās skatuvei, es stratēģiski izveidoju savu profilu ar pareizajiem atslēgvārdiem, frāzēm un fotoattēliem, kas, manuprāt, sniegs man vislabākās iespējas nosūtīt datumu un, cerams, ilgtermiņa attiecības, kas beigtos laulība. Bija grūti pieņemt šo jauno ievainojamības līmeni un publiski paziņot, ka esmu viens, meklēju, un, starp citu, vai jūs, lūdzu, izvēlētos mani?





Iepazīšanās lietotnes, piemēram, Bumble pārstāv visaugstāk nopelnīto sociālo pieredzi lietotņu veikalos visā pasaulē. Bumble’s 1 miljarda dolāru vērtējums nāk, jo 2017. gadā tas pārsniedza 100 miljonus ASV dolāru. Tas sasniedza šos augstumus, piedāvājot kaut ko atšķirīgu iepazīšanās lietotņu pieredzei: ļaujot otrai pusei sākt sarunu.

Iepazīšanās mūsdienu laikmetā ir process, kas prasa pacietību, kad jūs velkat, klikšķināt un ziņojat pa potenciālo nozīmīgo citu cilvēku jūru. Lai aizsargātu savu garīgo veselību kopš pirmās dienas, kad izveidojat savu profilu, pārvietojoties iepazīšanās lietotnēs, ievērojiet šīs galvenās vadlīnijas.





var latuda tevi pacelt

1. Saglabājiet to vienkārši

Iespējams, būs vilinoši atkārtot savu profilu divpadsmit iepazīšanās lietotnēs, lai šķietami palielinātu izredzes gūt panākumus, taču padomājiet vēlreiz. Pārvaldot savienojumus vairākās platformās, tālrunis var tikt pamests vibrē ar paziņojumiem visas dienas garumā, liekot justies nomāktam un izsmeltam, pirms vēl īsti ienācāt.



Izvēlieties vienu vai divas vietnes, kas atbilst jūsu gala mērķiem, uzskatiem vai interesēm, un koncentrējieties uz tām. Pirms izdegšanas jums būs piemērotāk atrast saderīgas spēles.

2. Ziniet savus darījumu lauzējus

Saziņa ar simtiem jaunu cilvēku ar dažādu personību un izcelsmi ir saviļņojoša un liela tiešsaistes iepazīšanās priekšrocība. Ir svarīgi iekļūt šajā virtuālajā pasaulē ar noteiktu sarakstu darījumu lauzēji lai palīdzētu jums orientēties cilvēku labirintā.

kāda ir atšķirība starp stresu un nemieru?

Ieraugot pievilcīgu fotoattēlu, jūs varat pamest vēlmi iepazīties ar nesmēķētāju vai cilvēku bez bērniem. Pierakstiet, kuras īpašības jums ir obligātas, un pēc tam turieties pie tām.

3. Esi izturīgs pret to, kas tu esi

Klikšķināšana caur Instagram cienīgām profila fotogrāfijām katru dienu var negatīvi ietekmēt mūsu pašcieņu un pārliecību. Sociālie mediji kopumā ir saistīti ar augstāks vientulības, skaudības, trauksmes, depresija, narcisms un mazinātas sociālās prasmes. Vienā aptaujā 60% cilvēku izmantojot sociālos medijus, tika ziņots, ka tas ietekmēja viņu pašcieņu, ko uzvedības zinātnieks attiecināja tikai uz cilvēku dzīves “izcilās spoles” redzēšanu.

kādi ir mirstības posmi

Koncentrēties uz veidot savu pārliecību lietojot iepazīšanās lietotnes, atkārtojot pozitīvas apstiprināšanas, apšaubot savu iekšējo kritiķi un veltot laiku sevis kopšanai.

4. Saglabājiet reālās dzīves attiecības un aktivitātes

Tiešsaistes iepazīšanās klātbūtnes veidošana var būt prioritāte, vienlaikus saglabājot arī jūsu dzīves hobijus un aktivitātes. The pirmā datuma tikšanās varbūtība piemēram, izmantojot draugu, salīdzinot ar tiešsaistē, var būt mazāk, taču tieši jūsu iknedēļas gleznošanas sesija, iecienītākās brīvdabas koncertu sērijas un mīlestība pret ceļojumiem galu galā padara jūs pievilcīgāku tiešsaistes iepazīšanās lietotnēs. Cieniet šīs kaislības un intereses, un, cerams, atradīsit kādu, ar kuru dalīties.

Veltiet laiku, lai arī veicinātu attiecības ar draugiem un ģimeni, kas var kalpot kā nenovērtējams atbalsta tīkls (un lielisks skaņas dēlis) jūsu tiešsaistes iepazīšanās lietotnes piedzīvojums .

Esiet atvērts aizrautībai, ko sniedz jaunas iespējas

Tāpat kā jebkura jauna pieredze, esiet atvērts, kur iespēja jūs var aizvest, vienlaikus garīgo veselību izvirzot pirmajā vietā. Ieplānojiet laiku līdz atvienoties no tehnoloģijām lai jūs varētu parādīties atsvaidzināts un gatavs sadarboties ar jauniem cilvēkiem ar spēcīgāku sevis izjūtu. Nepalaidiet garām iespējas, kas joprojām pastāv ārpus tehnoloģijas.

Viss ir iespējams - pat mīlēt tiešsaistē!