4 jautājumi, kas rodas pāru konsultēšanā svētku laikā
Svētku laiks var būt brīnišķīgs tuvības laiks ar tuviniekiem, taču daudziem pāriem tas rada arī daudz stresa. Pāra konsultācijas var nodrošināt drošu vietu daudzu kopīgu problēmu izskatīšanai, kas pārus nomāc spiediena piepildītajā svētku laikā.
Ja jūs konsultējat, daži no šiem jautājumiem varētu atsaukties uz jums. Varbūt jūs varat tos paaugstināt gaidāmajās sesijās. Ja jūs neredzat terapeitu, un kāds no šiem jautājumiem ir izraisījis būtisku konfliktu jūsu attiecībās, varētu būt laiks iecelt tikšanos ar konsultantu, kurš var palīdzēt jums atrisināt šīs problēmas.
atšķirība starp depresiju un nemieru
Kura ģimene kādus svētkus “iegūst”?
It īpaši, kad bērni iekļūst vienādojumā, izlemšana, kurš vecvecāku kopa “saņem” Pateicības dienu vai Ziemassvētkus (vai jebkurus citus svētkus), var izraisīt eksplozīvas cīņas.
Dažreiz šis arguments attiecas ne tikai uz pašām brīvdienām, bet arī uz dziļākiem jautājumiem, kuru vecāku kopa saņem vairāk pāra laika, pūļu un uzmanības. Kad cilvēkam šķiet, ka viņa ģimenei tiek dots īss tērps, tas parasti norāda uz nedrošības līmeni attiecībā uz viņu pašu stāvokli un prioritāti pāra vienībā.
Svētku stresa laikā sievasbrāļa personības līmeņa problēmas var saasināties. Piemēram, narcisti var mēģināt padarīt svētkus par viņiem, izraisot lielu neapmierinātību par savu bērnu vai bērna dzīvesbiedru.
Cik mums vajadzētu tērēt?
Tas ir vēl viens jautājums, kas kļūst grūtāk ar bērniem. Pārim varētu būt vieglāk vienoties par dāvanu un izklaides budžetu, kamēr viņiem nav bērnu. Šajā brīdī viens partneris varētu vēlēties piešķirt ievērojami vairāk nekā otrs brīvdienu izdevumiem. Tā kā partneri bieži izvēlas dažādus tēriņu stilus, liela stresa, piemēram, svētku sezonas, pievienošana var izraisīt strauju naudas argumentu biežuma pieaugumu.
Cik mums vajadzētu socializēties?
Daudzus pārus veido viens intraverts un viens ekstraverts. Šiem pāriem svētku laikā bieži ir grūti vienoties par “pareizo” socializēšanās apjomu.
Ekstraverti vēlas apmeklēt katru ballīti vai saietu, ko rīko ģimene, draugi vai kolēģi. Introverti jūtas pārspīlēti gandrīz pēc pirmā obligātā svētku tematiskā darba pasākuma. Abi partneri var cīnīties ar empātiju, vienlaikus apmierinot viņu vajadzības pēc socializācijas, salīdzinot ar uzlādes laiku.
Kurām brīvdienām vajadzētu koncentrēties?
Divu reliģiju vai dubulttautību pāros, kuri svin vairāk nekā vienu svētku dienu, var būt cīņa, lai noskaidrotu, kuriem svētkiem vajadzētu būt precedentiem pārklāšanās gadījumā. Šajā sezonā, piemēram, Ziemassvētki un Chanukah nāk vienlaikus. Šis jautājums kļūs nozīmīgāks daudziem pāriem, kur viens partneris ir kristietis, bet otrs - ebrejs.
Šie un daudzi citi jautājumi var iepriecināt svētku prieku un relaksāciju. Ja šīs bažas sabotē jūsu iespēju izbaudīt brīvdienas, apspriediet tās ar pāru konsultants . Ja atklātas bažas atklāj ar neitrālu trešo pusi, pāri var vismaz daļēji tikt pie izšķiršanas.
kā mazināt trauksmes lēkmi
Dr Samanta Rodmana ir privātpraksē Merilendā un ir tās dibinātāja DrPsychMom.com . Viņa ir bieža līdzautore vietnēs The Huffington Post, The Washington Post, Babble un PsychCentral. Sekojiet viņai tālāk Facebook un čivināt @DrPsychMom . Jūs varat arī pasūtīt viņas gaidāmo grāmatu “ 52 e-pasti, lai pārveidotu jūsu laulību . '
